Vicente Fernandez
New Member
Bonjour a tous,
Tout dabord je me présente,
J'ai 26 ans 5 ans d'expérience serieuse en musculation , parti d'une tres mauvaise genetique ( tendance a prendre du gras etroit d'épaules , pas de jambes .. )
J'ai essayer de réequilibrer tout ça j'arrive maintenant a un résultat de 76 kilos pour 1m76 avec 13% de BF.
Mon objectif n'a jamais été d'être boeuf au point de dépasser de beaucoup mon poids de forme un 80 kilos sec me suffirait amplement.
Depuis quelques temps je suis énormément ralenti suite a des blessures aux articulations je précise que j'en avais jamais eu avant ( tennis elbow suite a trop de barre au front lourd ) et maintenant c'est mon genoux qui a pris un coup j'ai du arrêter complétement les jambes ce qui est en plus mon point faible tellement j'avais mal, je continue juste quelques exos d'ischios qui sont sans douleurs.
Cela fait 2 mois que je tourne au ralenti à la salle , pas de progression et même regression .. on me préconise parfois l'arrêt complet mais je ne peux pas me l'imaginer.
J'en viens donc au sujet du thread , l'ostarine.
Je n'ai jms pris de stero et j'ai entendu parler comme beaucoup de monde des fameux SARMS, très controversés.
Je me suis arrêté sur l'ostarine pour trois raisons :
-les effets secondaires sont aparemment dose-dépendant , j'attends vos avis la dessus.
-les effets bénéfiques sur les articulations ( tendons )qui me permettrait peut être de les guérir complétement à la fin de la cure.
-la prise de masse sèche assez lente mais durable sur le long therme. ( à voir )
Je compte faire donc une cure d'ostarine seule pendant 6 semaines , dose = 20mg/jour
en commençant par 10mg la 1ère semaine histoire de tater le terrain.
3 prises de sang , avant , pendant et après cure.
Chardon marie juste par prudence pendant la cure en protection pour le foie.
Mes complétements journaliers : VIT D , Omega3 , hydro aminos , Whey iso , Zinc+MAgn , Bromelain , Creatine , Collagène en poudre MSM et Chondroitine sulfate.
Si besoin de PCT est ce que le nolvadex serait suffisant?
Je commence cette cure aprés les vacances donc fin aout je vous tiendrais au courant
si ça intéresse ( effets secondaires, guérisons des blessures , prise de muscle )
Si vous avez des conseils pour ceux qui ont déja pris des Sarms ( seuls ) surtout l'ostarine je suis preneur.
Sportivement votre,
V.
Tout dabord je me présente,
J'ai 26 ans 5 ans d'expérience serieuse en musculation , parti d'une tres mauvaise genetique ( tendance a prendre du gras etroit d'épaules , pas de jambes .. )
J'ai essayer de réequilibrer tout ça j'arrive maintenant a un résultat de 76 kilos pour 1m76 avec 13% de BF.
Mon objectif n'a jamais été d'être boeuf au point de dépasser de beaucoup mon poids de forme un 80 kilos sec me suffirait amplement.
Depuis quelques temps je suis énormément ralenti suite a des blessures aux articulations je précise que j'en avais jamais eu avant ( tennis elbow suite a trop de barre au front lourd ) et maintenant c'est mon genoux qui a pris un coup j'ai du arrêter complétement les jambes ce qui est en plus mon point faible tellement j'avais mal, je continue juste quelques exos d'ischios qui sont sans douleurs.
Cela fait 2 mois que je tourne au ralenti à la salle , pas de progression et même regression .. on me préconise parfois l'arrêt complet mais je ne peux pas me l'imaginer.
J'en viens donc au sujet du thread , l'ostarine.
Je n'ai jms pris de stero et j'ai entendu parler comme beaucoup de monde des fameux SARMS, très controversés.
Je me suis arrêté sur l'ostarine pour trois raisons :
-les effets secondaires sont aparemment dose-dépendant , j'attends vos avis la dessus.
-les effets bénéfiques sur les articulations ( tendons )qui me permettrait peut être de les guérir complétement à la fin de la cure.
-la prise de masse sèche assez lente mais durable sur le long therme. ( à voir )
Je compte faire donc une cure d'ostarine seule pendant 6 semaines , dose = 20mg/jour
en commençant par 10mg la 1ère semaine histoire de tater le terrain.
3 prises de sang , avant , pendant et après cure.
Chardon marie juste par prudence pendant la cure en protection pour le foie.
Mes complétements journaliers : VIT D , Omega3 , hydro aminos , Whey iso , Zinc+MAgn , Bromelain , Creatine , Collagène en poudre MSM et Chondroitine sulfate.
Si besoin de PCT est ce que le nolvadex serait suffisant?
Je commence cette cure aprés les vacances donc fin aout je vous tiendrais au courant
si ça intéresse ( effets secondaires, guérisons des blessures , prise de muscle )
Si vous avez des conseils pour ceux qui ont déja pris des Sarms ( seuls ) surtout l'ostarine je suis preneur.
Sportivement votre,
V.
