MESO-Rx
Anabolic Steroids
1re cure
- Initiateur de la discussion Kxktage
- Date de début
Matsor
Well-Known Member
Tu commandes d’abord et tu te renseigne après?
Matsor
Well-Known Member
Et je viens de voir que tu n’as que 19ans. Et que visiblement tu doit être en surpoids. Alors oublie tes produits qui ne vont que dérégler ton système et concentre toi sur ton entraînement et diete.
Eh bien c’est simple, @Matsor à tout dit: à 19 ans et avec seulement 2 ans de pratique, oublie la chimie et concentre toi sur la diete (sur laquelle il y’avait des choses à revoir), et l’entraînement.
barbarrian
Well-Known Member
ouai mais ça c'est le chant des sirènes, mais si tu sais celle de la mythologie grecque qui tentent généralement les humains à la destruction par leur chant magnifique.
John Jeeves
Well-Known Member
Ce bon vieux Liv 52, old school golden era
Non pas en surpoids.
Ropok
Well-Known Member
94 kg pour 1,80-85m, ton BF doit être assez élévé, donc pas du tout optimal pour une "cure".
John Jeeves
Well-Known Member
Go faire des E2 en 4x8 lol
G
guest
Guest
L avantage du mk677 c’est que ça donne faim. Le top quand on est déjà fat lol.
On se renseigne avant d’acheter c’est une base d intelligence , de même tu ne mets pas de préservatif après le rapport…
19 ans admettons tu veux te charger ok, c’est quoi ta diete ?
Quel est ton training?
On se renseigne avant d’acheter c’est une base d intelligence , de même tu ne mets pas de préservatif après le rapport…
19 ans admettons tu veux te charger ok, c’est quoi ta diete ?
Quel est ton training?
Matsor
Well-Known Member
Tu est plus sur de ton poids que de ta taille ? Une différence quand même entre 180 et 185cm.
Quoi qu’il en soit tu veux dire que tu fais 10-14kg plus que ta taille et tu es relativement sec et tout ça naturellement? Alors tu fais encore partie des nouveaux membres qui ont tous naturellement un bon physique.
Quelles sont les kcals et macros par repas et totales?
Tu as une photo de ton physique actuel?
G
guest
Guest
Ton objectif c’est la pdm ? Je vois du gainer y a nettement mieux. Manques les macros comme précisé par viper ainsi que les kcal
Ton objectif c’est la pdm ? Je vois du gainer y a nettement mieux. Manques les macros comme précisé par viper ainsi que les kcal
GLUCIDES : 408 g par jour.
GRAISSES : 136 g par jour.
CALORIES TOTALES : 4077
PROTÉINES : 306 g par jour.
GLUCIDES : 408 g par jour.
GRAISSES : 136 g par jour.
CALORIES TOTALES : 4077
Il faut que je baisse la protéine.
Il faudra m’expliquer l’intérêt des 306g de protéines par jour.
D’après ce que j’ai lu, tu es loin de peser 140kg sec…
Et en survolant ta diete, je ne vois même pas où tu trouves autant de protéines…
Tu additionnes déjà la whey et le gainer et tu as la moitié.
bigdan2626
Well-Known Member
B
C'est possible d'avoir une photo de ton physique pour avoir une idée et comme ça on pourra t'aider on a des expert en diet et training ici il peuvent te conseiller
Je pour le faire aussi à ma petite échelle
Sportivement
Bonjour déjà sans produit tu peux progresser.
C'est possible d'avoir une photo de ton physique pour avoir une idée et comme ça on pourra t'aider on a des expert en diet et training ici il peuvent te conseiller
Je pour le faire aussi à ma petite échelle
Sportivement
Tu as 60g de gainer et 40g de whey dans ta diete.
Sachant qu’un gainer contient entre 20-30g de protéines aux 100g et la whey entre 70-80g de protéines aux 100g, tu m’excuseras mais même sans être prix Nobel de mathématiques je ne trouve pas 150g de protéines là-dedans…