365 jours pour changer...

[lacertosus]

@lacertosus Oue effectivement je ne cherche pas forcement a progresser en force mais ca reste tout de meme sympa de voir les poids grimper et je pense que la force apporte aussi pas mal d'hypertrophie apres c'est vrai que baisser les charges c'est pas grave je prefere garder une bonne execution c'est primordiale !

Ce n'est que temporaire, c'est reculer pour mieux sauter !