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Aide pour l'endurance?

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Heinrich à dit:
En 1 mois, tu peux perdre 6-7kgs si tu te tiens à une diète stricte.
Ça suffira à améliorer considérablement ton endurance.
Si tu es en surpoids (gras ou muscle, c’est pareil pour le cœur), un peu trop de salbu , comme tous les sympathico mimétiques, et tu peux y rester. Définitivement. Et la c’est pas juste un test que tu auras foiré, c’est ta vie.

Mais tu fais ce que tu veux, évidemment...
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Apres mourir au salbu, faut le faire expres..
 
sinon y a toujours la ventoline,
a l'epoque les candidats au CAPES prof de sport prenaient ca.
 
legere augmentation des perfs par brochodilatation, tu respires mieux les echanges gazeux sont ameliorés.
et surtout y a moins d'effes secondaires.
Mais comme disent les potos cela ne te dispense pas de chercher a diminuer ton poids de corps.
Imagine toi courir avec un sac de pierres de 7 kgs dans le dos, représentée par ta masse grasse ( et inerte).
Si tu les perds tu iras forcement plus vite
 
J'ai du mal a y croire quand je lis tout ça ! Ayant suivi la formation bpjeps...

Si tu arrives même pas a te coacher toi même @Captain Price et à être rigoureux comment veux tu coacher d'autres personnes ????
Sachant que tu vas coacher quasi 100% de natty en salle de sport franchisée, et tu parles de produits pour un luc leger et 10 tractions !!!

Vu que tu comprends pas grand chose au monde du coaching je vais te donner la recette que tu cherches tant :
-pour les épreuves muscu: halotestin, diana, testo
-luc leger + epreuves cours co : ostarine, epo, pk pas ecstasy l'histoire que tu arraches tout pendant l’épreuve de LIA
-pour le poids = DNP, clen, t3

Prend tout ça dans ton bol de cereal le matin ! Et ça roule! de toute manière comme tu le dis tu ne veux pas être naturel !

Par contre oublie pas il y a aussi un entretien à passer, et là y a pas de drogue qui fonctionnera !! Ils vont être 2 voir 3 "professionnels"devant toi et ça sera le mur !

PS: les épreuves physique sont par rapport à ton poids de corps, ca va etre beau le DV couché, squat...

J'ai mal pour la profession !!

Honnêtement regarde les choses en face, va faire un stage chez basic fitness. Respect toi et tes futurs élèves. Et prépare toi vraiment !
 
London à dit:
J'ai du mal a y croire quand je lis tout ça ! Ayant suivi la formation bpjeps...

Si tu arrives même pas a te coacher toi même @Captain Price et à être rigoureux comment veux tu coacher d'autres personnes ????
Sachant que tu vas coacher quasi 100% de natty en salle de sport franchisée, et tu parles de produits pour un luc leger et 10 tractions !!!

Vu que tu comprends pas grand chose au monde du coaching je vais te donner la recette que tu cherches tant :
-pour les épreuves muscu: halotestin, diana, testo
-luc leger + epreuves cours co : ostarine, epo, pk pas ecstasy l'histoire que tu arraches tout pendant l’épreuve de LIA
-pour le poids = DNP, clen, t3

Prend tout ça dans ton bol de cereal le matin ! Et ça roule! de toute manière comme tu le dis tu ne veux pas être naturel !

Par contre oublie pas il y a aussi un entretien à passer, et là y a pas de drogue qui fonctionnera !! Ils vont être 2 voir 3 "professionnels"devant toi et ça sera le mur !

PS: les épreuves physique sont par rapport à ton poids de corps, ca va etre beau le DV couché, squat...

J'ai mal pour la profession !!

Honnêtement regarde les choses en face, va faire un stage chez basic fitness. Respect toi et tes futurs élèves. Et prépare toi vraiment !
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Je veux prendre un produit juste la car je sais que je suis mort si je passe le luc leger dans 1 mois, pas besoin de me parler comme un attardé ne t’inquiète pas [emoji57], encore une fois je veux reussir dans 1 mois, mais je vais juste essayer la ventoline avant le luc leger j’espere que ca va le faire au pire j’ai le test en mai
 
Captain Price à dit:
Je veux prendre un produit juste la car je sais que je suis mort si je passe le luc leger dans 1 mois, pas besoin de me parler comme un attardé ne t’inquiète pas [emoji57], encore une fois je veux reussir dans 1 mois, mais je vais juste essayer la ventoline avant le luc leger j’espere que ca va le faire au pire j’ai le test en mai
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Tu as eu 5 pages de conseils !
Tout le monde est sympa et honnete avec toi. Mais a aucun moment tu montres une véritable motivation. Le bpjeps te donnera un diplome c'est tout mais ne fera pas de toi un "réel" coach. Y a une mentalité à avoir.
Coach ça était mon métier pendant plusieurs années donc quand je vois ce genre de comportement...c'est l'image de la profession qui en prend un coup.
Et crois moi que je te parle gentiment. Le jours des sélections l'encadrement va te parler de manière bien plus direct sans mâcher leurs mots pour voir comment tu réagis.
Tout le monde ici te souhaite de réussir ton projet ! Mais la solution n'est pas dans les produits et ça va falloir que tu l'acceptes.
Prends 1gr de Motivagon tout les matin et ça ira !
 
GiantMuscle à dit:
C'est assez accessible tout de même
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Oui c'est plutôt facile.
Après ça reste les minimum. C'est surtout là pour voir si tu as déjà fait du sport et ta motivation. Puis si y a 100 personnes ce jour là pour comparer les profils.
Le mieux c'est de pouvoir faire les minimums des test finaux de fin d'année. La au moins ils savent que ça va pas être dur pour passer les exam. Les profs ont de la préssion au niveau du taux de réussite de fin d'année.
Notre ami va devoir faire quasi 100kg au squat mini 6 reps et si possible 10 reps pour passer dans la moyenne voir 15 pour être dans le haut de la liste.
Je me rappel le prof faire expres de pas compter les reps ou me dire que c’était pas complet juste pour voir ma réaction.
 
London à dit:
Tu as eu 5 pages de conseils !
Tout le monde est sympa et honnete avec toi. Mais a aucun moment tu montres une véritable motivation. Le bpjeps te donnera un diplome c'est tout mais ne fera pas de toi un "réel" coach. Y a une mentalité à avoir.
Coach ça était mon métier pendant plusieurs années donc quand je vois ce genre de comportement...c'est l'image de la profession qui en prend un coup.
Et crois moi que je te parle gentiment. Le jours des sélections l'encadrement va te parler de manière bien plus direct sans mâcher leurs mots pour voir comment tu réagis.
Tout le monde ici te souhaite de réussir ton projet ! Mais la solution n'est pas dans les produits et ça va falloir que tu l'acceptes.
Prends 1gr de Motivagon tout les matin et ça ira !
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Ne t’inquiète pas la motivation je l’ai en moi, mais je veux reussir les TEP dans 1 mois, avec mon coach je me donne au maximum, je vais juste utilisé de la ventoline avant le TEP et un booster avant la seance histoire que je sois sur que je réussisse, jai vraiment peur de pas reussir tu comprends..
merci pour votre aide, ca me donne de la motivation c’est cool [emoji78] je vais réussir ce putain de TEP
 
London à dit:
Oui c'est plutôt facile.
Après ça reste les minimum. C'est surtout là pour voir si tu as déjà fait du sport et ta motivation. Puis si y a 100 personnes ce jour là pour comparer les profils.
Le mieux c'est de pouvoir faire les minimums des test finaux de fin d'année. La au moins ils savent que ça va pas être dur pour passer les exam. Les profs ont de la préssion au niveau du taux de réussite de fin d'année.
Notre ami va devoir faire quasi 100kg au squat mini 6 reps et si possible 10 reps pour passer dans la moyenne voir 15 pour être dans le haut de la liste.
Je me rappel le prof faire expres de pas compter les reps ou me dire que c’était pas complet juste pour voir ma réaction.
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100kg au squat je sais pas si j’y arrive, je travaillais jamais les jambes a la salles car elles sont deja un peu grosse et j’ai de bon mollets, je fais que du poids du corps pour les jambes donc squat, fentes et j’ai deja mal en même temps ya mon corps a porter c’est normal
 
Captain Price à dit:
100kg au squat je sais pas si j’y arrive, je travaillais jamais les jambes a la salles car elles sont deja un peu grosse et j’ai de bon mollets, je fais que du poids du corps pour les jambes donc squat, fentes et j’ai deja mal en même temps ya mon corps a porter c’est normal
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Bah laisse tomber alors, a quoi ça sert
 
GiantMuscle à dit:
Bah laisse tomber alors, a quoi ça sert
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Bah regarde exemple, a la salle javais fais 60kg au sdt car c’etais la premiere fois et je galerais un peu, j’ai plus fais l’exo et j’avais réessayer une autre fois javais fais 90 x 8 et le jour d’apres 100 x 8, avec le squat je pense que je peux le faire
 
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