Alternative caseine au coucher

[Viper]

Pourquoi le FB serait déconseillé pour la prise de gras ?
Qui c'est ce "on" ?

“ON” = Optimum Nutrition

 

[guest]

“ON” = Optimum Nutrition

Bien vu poto.

C'est sucré donc prise de gras

Tu peux très bien grossir sans rien manger de sucré, tout comme tu peux sécher en mangeant des aliments sucrés.

Et tu ne vas pas perdre de muscle même si tu ne manges rien avant de te coucher.

Ça ne marche pas comme tu le penses l'ami...

Au passage, on a tendance à un peu trop diaboliser le sucre je trouve.

 

[Viper]

Bien vu poto.

Tu peux très bien grossir sans rien manger de sucré, tout comme tu peux sécher en mangeant des aliments sucrés.

Et tu ne vas pas perdre de muscle même si tu ne manges rien avant de te coucher.

Ça ne marche pas comme tu le penses l'ami...

Au passage, on a tendance à un peu trop diaboliser le sucre je trouve.

Toujours en IF de ton côté poto?

Sinon un peu HS mais j’espère que ton approche du training en FB en ce moment porte ses fruits

 

[Paul33]

Toujours en IF de ton côté poto?

Sinon un peu HS mais j’espère que ton approche du training en FB en ce moment porte ses fruits

Training en fromage blanc??!! Ok je sors

 

[didi]

Je suis assez d'accord avec toi qu'elle est vraiment dégueulasse...

[QUOTE=

Tu prend ou toi ta caseine
Elle est bonne niveau goût ?

 

[Hardkoncept]

Je prend la "100 % Casein Gold Standard" de Optimum Nutrition, ou Casein Gold de Muscletech, elles sont super bonnes et se digèrent bien, ça me casse pas le ventre comme le fb.

 

[Erwann]

j'achète mes bouteille 330ml de blanc d'œuf sur Bulkpowder.
Une bouteille contient 7 blanc d'œufs soit 30gr de protéines environ.
Pour ma part c'est parfait pour la digestion, ça passe tout seul.

 

[guest]

Blanc de poulet ou de dinde.

 

[didi]

Moi du coup au coucher c'est 200 ml de blanc d'œuf 10 grs de noix 10 grammes de glutamine sa passe nikel celui qui veut du goût 10 grammes de protéines à votre goût tous sa au blender une tuerie