Anabos et globules rouges

[ToBeFreak]

Slt ,
Le café et diurétique et donc pour rester hydraté le mieux et de le diminuer ou alors consommer le double en eau .

Me concernant je vais vous montrer 2 pds récente !
La première en trt 125 mg testo C /week pré cure avec un taux hématocrites élevée .

La deuxième en cure 450 primo /300 testo c week et 40 mg turi /j et après 5 semaines de cure , un taux d’hématocrite excellent !

Moins de 2 mois entre les 2 pds

Un don du sang 15 jours avant la première , ce qui n’a pas eu trop d’efficacité et un don du sang le jour même de la 2 eme mais 2 h après donc je ne sais pas à combien je suis descendu après ce dernier .

Regarde la pièce jointe 27265Regarde la pièce jointe 27264

Merci pour le partage

 

[Strake]

Oui mais là 2 eme en cure poto j’ai vachement baissé et le don du sang c’est fait que après !

Je suppose que c’est le faite d’avoir repris le diet au mm pour la cure ainsi que les 20 m de cardio 3x par semaine !

Même sur ta première pds ça passe limite encore ..ta ferritine vachement haute aussi

 

[ToBeFreak]

réduire la viande rouge oui, car riche en fer héminique.
réduire la vitamine c oui car ça améliore l'assimilation fer

aspirine non, c'est un anti plaquettaire, donc rien à voir avec les gr

OM3 oui bien sûr mais c'est plutôt pour la santé cardio vasculaire car ça rend même plus résistants les gr,
en effet ça améliore leur souplesse lorsqu'ils circulent dans les vaisseaux donc au final tu perds moins de gr. C'est très connu dans les sports d'endurance ce mécanisme (quand tu pisses rose après un effort intense, c'est des gr que tu as perdus).

j'ai comme vous le htc élevé, pourtant plus de produits depuis quelques années.
donc je suis ça de près aussi

Réduire le café, aucun impact sur les gr.
Le café diminue même l'assimilation du fer donc plutôt l'effet inverse.

le gingko oui j'en ai entendu parlé pour la circulation du sang mais je n'ai jamais creusé le sujet.

Le café tout simplement parce qu'il déshydrate.

D'où l'importance de boire de l'eau au réveil...

Merci pour le partage...

 

[MOI000]

Slt ,
Le café et diurétique et donc pour rester hydraté le mieux et de le diminuer ou alors consommer le double en eau .

Me concernant je vais vous montrer 2 pds récente !
La première en trt 125 mg testo C /week pré cure avec un taux hématocrites élevée .

La deuxième en cure 450 primo /300 testo c week et 40 mg turi /j et après 5 semaines de cure , un taux d’hématocrite excellent !

Moins de 2 mois entre les 2 pds

Un don du sang 15 jours avant la première , ce qui n’a pas eu trop d’efficacité et un don du sang le jour même de la 2 eme mais 2 h après donc je ne sais pas à combien je suis descendu après ce dernier .

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incompréhensible, limite douter du labo ou de tes prods lol
à moins que tu aies changer un truc dans ta diète ou training?

par contre gaffe à ta ferritine, tu n'as pas une hémochromatose par hasard?

 

[MOI000]

Oui mais là 2 eme en cure poto j’ai vachement baissé et le don du sang c’est fait que après !

Je suppose que c’est le faite d’avoir repris le diet au mm pour la cure ainsi que les 20 m de cardio 3x par semaine !

j'ai ma réponse lol

 

[Strake]

Des hémorroïdes

C’est quoi hemochromatose ?

Oui le fer c’est chaud

 

[Strake]

j'ai ma réponse lol

De plus à la première je revenais de 10 jours à l’étranger ou j’ai mangé de la grosse daube et en grosse quantité + alcool …
Enfin pendant les vacances c’est open bar .

 

[MOI000]

Des hémorroïdes

C’est quoi hemochromatose ?

Oui le fer c’est chaud

Hémochromatose - symptômes, causes, traitements et prévention - VIDAL

L'hémochromatose est une maladie génétique causant une accumulation toxique de fer dans l'organisme : complication, causes, diagnostic, traitement par saignées…

www.vidal.fr

 

[geo68]

j'ai ma réponse lol

Ça peut suffire 20 mi de cardio , 3x par semaine ?

 

[Strake]

incompréhensible, limite douter du labo ou de tes prods lol
à moins que tu aies changer un truc dans ta diète ou training?

par contre gaffe à ta ferritine, tu n'as pas une hémochromatose par hasard?

Le 22/05


@MOI000

 

[Strake]

Ça peut suffire 20 mi de cardio , 3x par semaine ?

Je fait à 130 bpm max au tapis avec une pente à 9 pour une vitesse de 6 /6,5 km/h
En tout cas ça peut pas faire de mal .

 

[geo68]

Je fait à 130 bpm max au tapis avec une pente à 9 pour une vitesse de 6 /6,5 km/h
En tout cas ça peut pas faire de mal .

Non c est clair ça fera que du bien , un peu tout décrasser en même temps

 

[Matsor]

Même sur ta première pds ça passe limite encore ..ta ferritine vachement haute aussi

Ferritine à 460 ca va encore si pas de conditions associées. Certaines personnes ont un taux élevé physiologique moi même y compris, depuis plus de 10 ans j’oscille entre 350 et 550. Les médecins ne
vont rien y faire tant que ca dépasse pas 1000-1400.

 

[MOI000]

Ça peut suffire 20 mi de cardio , 3x par semaine ?

je ne sais pas c'est propre à chacun
tu testes et tu voies
ce qui marche sur l'un ne marche pas forcément sur l'autre
ça serait trop facile sinon lol

 

[MOI000]

Le 22/05
Regarde la pièce jointe 27267

@MOI000

ouais faut juste que ça explose pas
car là ton organisme stocke du fer et c'est toxique et en plus pro oxydant puissance 10.
comme l'a très bien dit @Matsor à surveiller que ça s'emballe pas,
perso à partir de 1000 ça m'inquièterait mais à voir avec ton doc bien plus qualifié que moi, c'est son job!
faudrait aussi le fer sérique, voir ce qui circule vraiment

 

[Matsor]

ouais faut juste que ça explose pas
car là ton organisme stocke du fer et c'est toxique et en plus pro oxydant puissance 10.
comme l'a très bien dit @Matsor à surveiller que ça s'emballe pas,
perso à partir de 1000 ça m'inquièterait mais à voir avec ton doc bien plus qualifié que moi, c'est son job!
faudrait aussi le fer sérique, voir ce qui circule vraiment

tout augmentation de ferritine nest pas associé à une saturation en fer. C’est pour ca que souvent en cas de ferritine élevé le labo fait automatiquement le coefficient de saturation de la transferrine.

 

[MOI000]

tout augmentation de ferritine nest pas associé à une saturation en fer. C’est pour ca que souvent en cas de ferritine élevé le labo fait automatiquement le coefficient de saturation de la transferrine.

merci pour ton éclairage

 

[Strake]

Ça peut suffire 20 mi de cardio , 3x par semaine ?

Poto , tu fait des dons du sang parfois ?

 

[GiantMuscle]

Je fais un don du sang tous les deux mois, ça évite déjà bien des problèmes. Ça prend une heure c'est un peu relou mais bon, c'est pas mal pour la santé.

 

[geo68]

Je crois qu il ne faut pas dépasser un certain taux pour pouvoir donner son sang ?