[Article] Le guide des vitamines : 8 suppléments dont vous avez réellement besoin

[guest]

"
Nous ne voulons pas être en bonne santé.

Nous voulons être en SUPER bonne santé.

Nous ne voulons pas seulement obtenir de bons résultats à nos tests médicaux, nous voulons avoir les meilleurs que les médecins aient jamais mesurés."


Malheureusement avec l'utilisation de stéroïdes anabolisants celà risque d'être compliqué voir impossible sur le long terme de mon point de vue.

 

[Narco13]

Et les acide aminé ainsi que les Bcaa dans tous ça ? Marketing ça aussi ?

 

[Viper]

Et les acide aminé ainsi que les Bcaa dans tous ça ? Marketing ça aussi ?

BCAA oui, mieux vaut privilégier des EAA ou du PeptoPro (du moins pour ce qui est de l intra, si tu en ressent le besoin).

Concernant les autres AA, certains ont une efficacité prouvée (glutamine, leucine pendant un repas si tes sources de protéines sont trop faibles, etc.).

 

[GuillaumeII]

Utilisez vous de la vitamine e ? Ont en entend très souvent les mérites notamment en tant qu'anti oxydant.

Sur Vidal ils ne disent pas la même chose :

Dans l'état des connaissances actuelles, il n'est pas recommandé de prendre des compléments alimentaires riches en vitamine E. Mieux vaut s'assurer de consommer régulièrement des aliments qui en contiennent.

Vitamine E - Complément alimentaire - VIDAL

Vitamine E, tocophérols et tocotriénols : usages, propriétés, efficacité, précautions, dangers, formes, dosage.

www.vidal.fr

 

[Matsor]

Utilisez vous de la vitamine e ? Ont en entend très souvent les mérites notamment en tant qu'anti oxydant.

Sur Vidal ils ne disent pas la même chose :

Dans l'état des connaissances actuelles, il n'est pas recommandé de prendre des compléments alimentaires riches en vitamine E. Mieux vaut s'assurer de consommer régulièrement des aliments qui en contiennent.

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Vitamine E, tocophérols et tocotriénols : usages, propriétés, efficacité, précautions, dangers, formes, dosage.

www.vidal.fr

Oui trop de vitamine E est pro-oxidant et a été en relation avec certains cancers.