Monsteroids
Banni
Bonsoir,
J'ai bientôt 2 ans de training à mon actif, seulement j'aimerai passer au niveau supérieur (mon but à long terme est de faire de la compétition en fitness).
Cela fait plusieurs mois que je pense donc sérieusement à me lancer dans les anabos.
J'ai donc mis en place en parcourant les forums cette 1ère cure (les labos sont Organon pour le Sustanon 250 et Xbs-labs pour le Turinabol (X-Turbol)).
Tout au long de la cure + pendant PCT : 3 Liv 52/jour; 1000mg Milk Thistle/jour; 1200mg Red Yeast Rice/jour.
Semaine 1 à semaine 3: 250mg Susta E3D + 50mg Turinabol/jour
Semaine 3 à semaine 7: 250mg Susta E3D + 50mg Turinabol/jour + 250ui HCG 2x/semaine
Semaine 7 à semaine 10: : 250mg Susta E3D + 250ui HCG 2x/semaine
Semaine 10 à début PCT: 250ui HCG 2x/semaine
PCT (14 jours après la dernière injection):
Jour 1 : 150mg Clomid + 40mg Nolvadex
Jour 2 à 11 : 100mg Clomid + 20mg Nolvadex
Jour 12 à 22 : 50mg Clomid + 20mg Nolvadex
Je pèse 90kg avec un bodyfat d'environ 11-12%.(1 semaine de vacances et de relâchement total sur la diète m'ont fait prendre 5kg de gras, j'étais à 85kg avant de partir avec un bodyfat d'environ 9-10% mais ça m'a fait du bien cet écart d'une semaine après avoir suivi une diète pendant 2 ans) et mesure 1m85. Je précise que je suis un ancien obèse (104kg à 13-14 ans).
Je m'entraine 5x par semaine, environ 2 heures.
Ma diète est répartie de cette façon: environ 3700 kcal pour 350g glucides, 290g protéines et 130g lipides. Aucun aliments industriels ou glucides à IG élevé mis à part du Vitargo en intra-workout (je posterai ma diète très prochainement).
J'ai préféré le turinabol au dianabol car il s'aromatise moins et je pense être très susceptibles d'avoir une gyno, de même je préfère éviter une trop grosse rétention d'eau.
J'ai de l'arimidex sous la main si besoin que je compte prendre à 0.25mg/jour si il y a urgence.
Voilà, je suis à l'écoute de vos remarques et conseils.
Merci de m'avoir lu!
J'ai bientôt 2 ans de training à mon actif, seulement j'aimerai passer au niveau supérieur (mon but à long terme est de faire de la compétition en fitness).
Cela fait plusieurs mois que je pense donc sérieusement à me lancer dans les anabos.
J'ai donc mis en place en parcourant les forums cette 1ère cure (les labos sont Organon pour le Sustanon 250 et Xbs-labs pour le Turinabol (X-Turbol)).
Tout au long de la cure + pendant PCT : 3 Liv 52/jour; 1000mg Milk Thistle/jour; 1200mg Red Yeast Rice/jour.
Semaine 1 à semaine 3: 250mg Susta E3D + 50mg Turinabol/jour
Semaine 3 à semaine 7: 250mg Susta E3D + 50mg Turinabol/jour + 250ui HCG 2x/semaine
Semaine 7 à semaine 10: : 250mg Susta E3D + 250ui HCG 2x/semaine
Semaine 10 à début PCT: 250ui HCG 2x/semaine
PCT (14 jours après la dernière injection):
Jour 1 : 150mg Clomid + 40mg Nolvadex
Jour 2 à 11 : 100mg Clomid + 20mg Nolvadex
Jour 12 à 22 : 50mg Clomid + 20mg Nolvadex
Je pèse 90kg avec un bodyfat d'environ 11-12%.(1 semaine de vacances et de relâchement total sur la diète m'ont fait prendre 5kg de gras, j'étais à 85kg avant de partir avec un bodyfat d'environ 9-10% mais ça m'a fait du bien cet écart d'une semaine après avoir suivi une diète pendant 2 ans) et mesure 1m85. Je précise que je suis un ancien obèse (104kg à 13-14 ans).
Je m'entraine 5x par semaine, environ 2 heures.
Ma diète est répartie de cette façon: environ 3700 kcal pour 350g glucides, 290g protéines et 130g lipides. Aucun aliments industriels ou glucides à IG élevé mis à part du Vitargo en intra-workout (je posterai ma diète très prochainement).
J'ai préféré le turinabol au dianabol car il s'aromatise moins et je pense être très susceptibles d'avoir une gyno, de même je préfère éviter une trop grosse rétention d'eau.
J'ai de l'arimidex sous la main si besoin que je compte prendre à 0.25mg/jour si il y a urgence.
Voilà, je suis à l'écoute de vos remarques et conseils.
Merci de m'avoir lu!