Avis première diet (Perte de poids)

[Paul33]

Je trouve qu'il y a pas mal de poudre a mon gout et les bcaa ce n'est plus d'actualité il vaut mieux les EAA a prioris.

 

[Sélecto]

Je trouve qu'il y a pas mal de poudre a mon gout et les bcaa ce n'est plus d'actualité il vaut mieux les EAA a prioris.

Tu penses qu'elle devrait prendre des smarties ?

 

[Paul33]

Tu penses qu'elle devrait prendre des smarties ?

Lol non pk
J'aime pas trop la whey je préfère manger moi mdr

 

[Sélecto]

Lol non pk
J'aime pas trop la whey je préfère manger moi mdr

Moi je préfère les seringues

 

[Morganefit1901]

G131(27%), P170(35%), L80(38%) 2037ckal

Petit déjeuner 348ckal G:44,7g L:4,7g P:24,7g

50g Pétales sarrasin La Vie Claire
20g Whey Protéine Isolate ChocolatDécathlon
100g Fruits rouge congelé Lidl
100ml L’ait d’amande sans sucres ajoutésBjorg Bio

Collation 1 436ckal L:32,8g G:6.9g P:27,6

110g Filets de maquereaux grillés nature Petit Navire
30g Cashew Nuts Alesto Lidl

Déjeuner 360ckal L:8,8g G:34g P:33,9

100g Patate douce cuite
150g Viande Haché 5% Le Charolais L’étal du Vollailler
1 portion 200g Légumes vapeur (choux-fleurs, carottes, courgettes, pois croquants) Cora

Collation 2 410ckal L:13,1g G:37,9g P:31,4g

Bowl cake :
40g flocons d’avoine complet Bjorg
90g Compote pomme sans sucre ajouté Cora
25g Whey Protéine Isolate ChocolatDécathlon
1 œuf frais Plein air Lidl
1 morceau noir intense 85% Karéléa

Diner 371ckal L:22,5g G:6,4g P:28,6g

125g Filet de Saumon Ocean Sea Lidl
1 portion 200g Légumes vapeur (courgettes, haricots verts, brocolis, poivrons) Cora
200g Spaghetti de Konjac Zero Pasta

Training 113ckal L:1,1g G:1,5g P:24g

30g Whey Protéine Isolate chocolatDécathlon
9g Bcaa Zéro BioTech Usa

 

[Morganefit1901]

Satisfait @Viper ?

 

[gwad]

Viper homme ou femme même tarif no pain no gain

 

[Paul33]

Moi je préfère les seringues

Ca Ça gratte un peu la gorge mais ça apporte plus de fer que le bœuf mdr

 

[Rollo17]

Manger solide c'est bon pour l'anabolisme après (pour moi) la whey se digère rapidement et apporte pas mal de nutriments en plus. Pour une sèche je trouve que ça le fait....

 

[Sélecto]

Viper homme ou femme même tarif no pain no gain

Nous on fait les gentlemans au début, après on lui montrera un peu nos muscles en mp

 

[Freezer]

Satisfait @Viper ?

Par aliments, pas par repas.

 

[Viper]

Par aliments, pas par repas.

Faut pas abuser non plus

 

[Freezer]

Faut pas abuser non plus

Avec nous tu es moins gentil

 

[Morganefit1901]

Lol que pensez vous de cela vu d'ensemble ?

 

[Rollo17]

Par contre la whey isolate décathlon c'est pas ce qu'il y a de mieux...
Trop de sel, sucre, acide gras...
Pour les suppléments et l'organisation de la diet, il y a le neurotype (Thibaudeau) qui peu être pas mal.

 

[Freezer]

Lol que pensez vous de cela vu d'ensemble ?

En diète féminine, je suis pas habitué, donc je ne m'avancerai pas sur ce point, par contre j'aime bien la photo de profil, c'est qui ?

 

[Freezer]

J'imagine que c'est elle, non?

On dirait une photo Google sinon je poserais pas la question.

 

[Sélecto]

En diète féminine, je suis pas habitué, donc je ne m'avancerai pas sur ce point, par contre j'aime bien la photo de profil, c'est qui ?

Doucement sur la tren

 

[guest]

Du calme les gars... Du calme...

J'ai lu à plusieurs reprises que les femmes réagissaient mieux aux lipides qu'aux glucides. Contrairement aux hommes.

 

[Rollo17]

https://musclesenmetal.com/forum/th...raient-pas-sentrainer-comme-les-hommes.24517/