Blabla7500
Member
Bonjour, je me présent rapidement car cela fait longtemps que j'ai pas poster sur le forum.
Profile : J'ai 23 ans je fais 1m74 pour 74kg avec 13% - 14% body fatt.
Objectif : L'objectif de ce premier cycle
- Est de me familiarisé avec une cure et de voir comment je réagis aux produits
- Avoir bien réussi ma relance
- Voir si j'arrive à la supporter mentalement avec des petites doses
Mais c'est surtout aussi pour voir si mon corps réagis bien aux produits, je n'ai pas envie de faire ça n'importe comment pour mon premier cycle et donc je préfère demander l'avis de personnes qui connaissent avant de me lancer dedans et de faire n'importe quoi avec mon corps
Entraiment : (4 exercices pour les grandes muscules)
Lundi: Pectoraux / rappel biceps (2 exercices pour le rappel)
Mardi: Dos / abdos
Mercredi: Jambes / mollets
Jeudi: épaules / abdos
Vendredi : Triceps / biceps (3 exercices pour les biceps et tricpes)
Diète :
Protocole : 8 semaines + 4 semaines de relance
Semaine 1 - 2:
Susta 500mg/semaine
Semaine 3:
Susta 250mg/semaine
Semaine 4 - 7:
susta 250mg/semaine
proviron 50g/jour espacé de 12h
HCG 500IU/semaine
Semaine 8:
susta 250mg/semaine
proviron 25g/jour
HCG 500IU/semaine
Semaine 9 - 10
proviron 25g/jour
HCG 500IU/semaine
Semaine 11 - 14
Anavar 50mg avant entrainement
proviron 25g/jour
Clomid 200mg / 2j - 150mg / 2J - 100mg / 2j - 50mg / 2j (jusqu'à finir la boite)
HCG 500IU/semaine
Du coup voila j'ai tout mit, j'espère avoir des réponses construites et merci à ceux qui prendront le temps de lire et de me conseiller sur mon premier cycle
Profile : J'ai 23 ans je fais 1m74 pour 74kg avec 13% - 14% body fatt.
Objectif : L'objectif de ce premier cycle
- Est de me familiarisé avec une cure et de voir comment je réagis aux produits
- Avoir bien réussi ma relance
- Voir si j'arrive à la supporter mentalement avec des petites doses
Mais c'est surtout aussi pour voir si mon corps réagis bien aux produits, je n'ai pas envie de faire ça n'importe comment pour mon premier cycle et donc je préfère demander l'avis de personnes qui connaissent avant de me lancer dedans et de faire n'importe quoi avec mon corps
Entraiment : (4 exercices pour les grandes muscules)
Lundi: Pectoraux / rappel biceps (2 exercices pour le rappel)
Mardi: Dos / abdos
Mercredi: Jambes / mollets
Jeudi: épaules / abdos
Vendredi : Triceps / biceps (3 exercices pour les biceps et tricpes)
Diète :
Protocole : 8 semaines + 4 semaines de relance
Semaine 1 - 2:
Susta 500mg/semaine
Semaine 3:
Susta 250mg/semaine
Semaine 4 - 7:
susta 250mg/semaine
proviron 50g/jour espacé de 12h
HCG 500IU/semaine
Semaine 8:
susta 250mg/semaine
proviron 25g/jour
HCG 500IU/semaine
Semaine 9 - 10
proviron 25g/jour
HCG 500IU/semaine
Semaine 11 - 14
Anavar 50mg avant entrainement
proviron 25g/jour
Clomid 200mg / 2j - 150mg / 2J - 100mg / 2j - 50mg / 2j (jusqu'à finir la boite)
HCG 500IU/semaine
Du coup voila j'ai tout mit, j'espère avoir des réponses construites et merci à ceux qui prendront le temps de lire et de me conseiller sur mon premier cycle