Flo45
Active Member
Après avoir découvert ce gars via un podcast avec Marc-Antoine Grondin, je suis allé faire un tour sur son facebook et surtout sur le forum francophone extreme physique et ce gars à l'air de s'y connaitre.
Il a plusieurs théories dont notamment :
Pour optimiser les résultats : 3 cycles de 8 semaines avec seulement 2 ou 3 semaines de pause entre chaque puis à la fin des 3 cycles 3 mois de pause mini.
L'histoire des 3 cycles c'est que d'après lui, le premier cycle ne fait que sensibiliser le corps à un surplus d'hormones, le 2ème permet de commencer à s'habituer et le 3ème permet de construire du muscle et c'est là qu'on voit le changement et c'est le muscle qu'on gardera après.
Vous en pensez-quoi de ce gars ?
Utiliser la test à 1gr (ni plus ni moins).
Pas de tren sauf dernières semaines pré concours ou si le premier cycle est de plus de 8 semaines et dans ce cas il préconise de faire un truc du type :
cycle 1 : Test+déca (ou npp)+oral (disons 10 ou 12 semaines sauf oral)
2 semaines off
cycle 2 : Test+déca avec des dosages un peu plus élevés peut etre
2 semaines off
cycle 3 : Test+déca+oral et sur fin de cycle tren à la place du déca)
Il a plusieurs théories dont notamment :
Pour optimiser les résultats : 3 cycles de 8 semaines avec seulement 2 ou 3 semaines de pause entre chaque puis à la fin des 3 cycles 3 mois de pause mini.
L'histoire des 3 cycles c'est que d'après lui, le premier cycle ne fait que sensibiliser le corps à un surplus d'hormones, le 2ème permet de commencer à s'habituer et le 3ème permet de construire du muscle et c'est là qu'on voit le changement et c'est le muscle qu'on gardera après.
Vous en pensez-quoi de ce gars ?
Utiliser la test à 1gr (ni plus ni moins).
Pas de tren sauf dernières semaines pré concours ou si le premier cycle est de plus de 8 semaines et dans ce cas il préconise de faire un truc du type :
cycle 1 : Test+déca (ou npp)+oral (disons 10 ou 12 semaines sauf oral)
2 semaines off
cycle 2 : Test+déca avec des dosages un peu plus élevés peut etre
2 semaines off
cycle 3 : Test+déca+oral et sur fin de cycle tren à la place du déca)