besoin d avis sur ma prochaine cure

[Venum92300]

Bonsoir à tous, merci de m'avoir aide sur mon précédent poste relatif a ma diète près cure. Je suis pratiquant depuis 10 ans de musculation et autres sports (running et chasse sous marine). Je suis très vigilant sur la qualité de mes trainings réguliers et sur ma nutrition. J'ai attendu ma huitième année de pratique pour me lancer dans la chimie. Lors d une cure je fais des examens de sang avant, pendant et après. Je cherche a descendre a 10% de body fat et actuellement je tourne a 14% pour 82kg et 1m71. (x5 entrainement par semaine + 3 séances cardio}. J ai pu lire les très bons articles de Thor, GiantMuscle, de Freezer et je suis tout de même preneur de conseils sur ma prochaine cure!

Concernant la Cure: objectif prise de masse sèche (sur 10 semaines)

J'hésite a faire un kick start (avant la cure de 10 semaines) avec du dbol a 40mcg/j sur 4 a 6 semaines... (besoin de votre avis) + desmodium en protection foie

Apres le kick start :
S1 a S10 : Lundi 300mg TestoE / Jeudi 300mg Testo E
S1 a S10 ; Lundi 300mg TestoE / Jeudi 300mg Testo E
S1 a S10 ; Lundi masteron 200 / jeudi masteron 200
S5 a S10 ; Winstrol oraux 40mg/j
S5 a 8 ; anavar oraux 40 mg/j
S8 a 10 ; clen oraux 40mcg/j (j hesite besoin de votre avis pour sa prise ou non)

S1 a 11 ; Desmodium (4 gellules/j de 250mg unite)

Relance S11 a 13 (clomid 25mg/j)

Merci beaucoup par avance

 

[james1584]

Salut,
Je suis très loin d'être spécialiste mais je ne prendrai pas de clen, je vois pas l'utilité à ce stade, mais je suis peut-être larguer depuis le temps... Tout va tellement vite.. Et change rapidement donc... Je suis ton post

 

[Venum92300]

Salut,
Je suis très loin d'être spécialiste mais je ne prendrai pas de clen, je vois pas l'utilité à ce stade, mais je suis peut-être larguer depuis le temps... Tout va tellement vite.. Et change rapidement donc... Je suis ton post

merci beaucoup le clen j y pensais en fin de cure pour accentuer la fonte des graisses du coup a voir les avis

 

[Nikko]

Déjà , le kick star c’est au début de ta cure en même temps que ta testo
Et après ça fait bcp d’oraux sur ta cure bcp trop même
Dianabol, winstrol anavar
Et relance pas top non plus

 

[Venum92300]

Déjà , le kick star c’est au début de ta cure en même temps que ta testo
Et après ça fait bcp d’oraux sur ta cure bcp trop même
Dianabol, winstrol anavar
Et relance pas top non plus

Merci beaucoup mais j'ai vu que le kik le Diana pouvait être pris seul au début et je ne eux pas trop aromatiser avec des oraux c'est pour ça je voulais savoir lesquels combiner et c'est également pour ça que je voulais faire un kick puis laisser 4 semaines au foie de repos de la S1 à S4 avant de mettre des oraux pour sécher et brûler du fat...

 

[Mirk-Ares]

Salut,

Oula alors, PDM sèche et Dbol , en suite en mg et non en mcg !
enchainé le winny juste après le Dbol bof pas trop d'intérêt ...

Le clen, aucunes utilitée, tu bulk à la testo et dbol pour envoyé du clen derrière sachant que tu sera au moins à 16-20 % de MC ...*

La relance à revoir aussi

 

[Matsor]

Sans vouloir te vexer, d’apres ce que jai vu sur ton autre sujet, te ferais mieux de te concentrer et améliorer ta diet et mieux gérer tes calories que de commencer une cure.

 

[Venum92300]

Salut,

Oula alors, PDM sèche et Dbol , en suite en mg et non en mcg !
enchainé le winny juste après le Dbol bof pas trop d'intérêt ...

Le clen, aucunes utilitée, tu bulk à la testo et dbol pour envoyé du clen derrière sachant que tu sera au moins à 16-20 % de MC ...*

La relance à revoir aussi

Merci beaucoup de ton avis comme je suis en train de la monter je préférais avoir des avis... Et pour la relance tu me conseilles quoi? Pour ma cure je vais laisser le clen de côté mdr

 

[Venum92300]

Sans vouloir te vexer, d’apres ce que jai vu sur ton autre sujet, te ferais mieux de te concentrer et améliorer ta diet et mieux gérer tes calories que de commencer une cure.

C'est bien gentil ma diète je la gère depuis des années mais là je stagnais et je voulais avoir des avis après si tu as des conseils sur ma diète n hésite pas... Après si tu t'y connais...

 

[Matsor]

Tu gères ta diet? 1800kcal pour ton poids et taille et tu demandes pourquoi t’arrives plus à perdre de poids?

Ensuite tu veux te lancer dans une cure avec ces calories? Et tu penses prendre du poids sec avec ça? C’est pas pour être méchant mais pour que tu te poses les bonnes questions et pas commencer une cure pour rien.

 

[Matsor]

Ensuite d’après tes questions sur la cure on voit que tu n’es pas forcément prêt et pas assez étudié le sujet.

 

[Venum92300]

Tu gères ta diet? 1800kcal pour ton poids et taille et tu demandes pourquoi t’arrives plus à perdre de poids?

Ensuite tu veux te lancer dans une cure avec ces calories? Et tu penses prendre du poids sec avec ça? C’est pas pour être méchant mais pour que tu te poses les bonnes questions et pas commencer une cure pour rien.

Justement je suis preneur question diète... Je cherchais à perdre un peu de poids avant une cure c'est pour ça que je réglais a 1800 kcal pour être en déficit de 400/500 kcal

 

[Venum92300]

Question cure il y a pas une seule manière de faire et j'en suis pas à ma première du coup j'essaye d'autres façons et j'en parle ...

 

[Venum92300]

Justement je suis preneur question diète... Je cherchais à perdre un peu de poids avant une cure c'est pour ça que je réglais a 1800 kcal pour être en déficit de 400/500 kcal

Au lieu de juger je n'écris pas ici pour ça mais avoir des conseils... Toi tu aurais quoi question diete

 

[Matsor]

Je ne te juge pas je te donne mon avis.

- Tu as fait des cures mais tu aurais pas dû.
- Tu dit metriser tes calories et ta diet mais je trouve pas.
- Tu dit avoir fait des cures mais tu demandes encore pour la PCT.
- Tu dit que tu es a 1800 kcal et demandes si tu dois descendre encore pour perdre.
- Tu dis être en déficit de 400kcal mais en réalité tu es en déficit de 1000 sinon plus.

Avec tout ça pour moi tu dois pas te concentrer sur une cure mais le reste. Et on connaît même pas ton entraînement encore.

 

[Venum92300]

Oui pas faut pour les 1000 de déficit mais on va pas chipoter... je te donner mon training en ce moment

 

[Viper]

Rien à ajouter à ce que dit @Matsor , je suis tout à fait d’accord: la diete n’est pas maîtrisée, quel intérêt de se lancer dans les produits (ce d’autant que tu fais de nombreuses erreurs dans ton post…)?

 

[Venum92300]

Merci beaucoup de vos avis, bien sur que j'en fait des erreurs mais j'apprends donc clairement dite moi en diete comment je dois me réajuster et dites moi les erreurs sur la cure ^^

 

[Venum92300]

Ensuite d’après tes questions sur la cure on voit que tu n’es pas forcément prêt et pas assez étudié le sujet.

je ne suis pas un pros et j'ai énormément lu pour me documenter sauf que seul c'est pas évident et sujet à faire des erreurs c'est pour ça que j'ai voulu m'inscrire ici pour etre bien orienté. Mais au lieu de ça à part me dire ta diete est pas maitrisée et pas avoir etudié le sujet... j'aimerai être bien guidé et me dire quoi faire... c'est facile de dire ta diete est pas bonne, il siffit de me dire voila tu devrais monter à tant de kcal et ajuster mes macro sur tel ou tel ratio... et sur ma cure au lieu de dire que j'ai pas étudié plustot me dire comment bien monter ma cure pour mes objectifs

 

[Matsor]

Je t’ai donné des pistes sur tes calories, et un conseil amical de pas commencer une cure maintenant. Pour le reste il y a beaucoup de sujets sur la diet et l’entraînement qui sont épinglés. C’est à toi de venir avec quelques chose qui tient la route et je suis sûr tu auras des avis et critiques qui t’aideront à l’améliorer.