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Anabolic Steroids

besoin d avis sur ma prochaine cure

et bien pour le moment a part des critiques non constructives je n'ai rien pour m'aider et autant dire à la salle de sport j'entends de tout et justement je veux pas faire n'importe quoi
 
Venum92300 à dit:
et bien pour le moment a part des critiques non constructives je n'ai rien pour m'aider et autant dire à la salle de sport j'entends de tout et justement je veux pas faire n'importe quoi
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Les remarques sur ton posts présentant ta diete ont été constructives justement: elle n’est pas bonne, ne serait-ce qu’au niveau de l’agencement des aliments, de la nutrition péri training inexistante, de certains choix d’aliments.
Et comme le dit @Matsor , tu as de nombreux topics épinglés qui te permettraient déjà de la reprendre et de présenter une diete qui tient un peu plus la route.
Car ce ne sont pas aux membres de te faire ta diete, mais à toi de la corriger sur la base de ce qui a été dit…
 
Quant au training ça ne va pas non plus: je ne vois pas comment tu peux être efficace avec des séances à rallonge à plus de 35 séries…:rolleyes:

Bref, les bases ne sont pas maîtrisées, quel est l’intérêt de penser à la chimie dans ce cas?
 
Viper à dit:
Les remarques sur ton posts présentant ta diete ont été constructives justement: elle n’est pas bonne, ne serait-ce qu’au niveau de l’agencement des aliments, de la nutrition péri training inexistante, de certains choix d’aliments.
Et comme le dit @Matsor , tu as de nombreux topics épinglés qui te permettraient déjà de la reprendre et de présenter une diete qui tient un peu plus la route.
Car ce ne sont pas aux membres de te faire ta diete, mais à toi de la corriger sur la base de ce qui a été dit…
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je ne suis pas d'accord avec toi tu es le seul à me parler de ma diete préri training c'est justement ce genre de conseil que j'attends, je ne cherche pas à ce qu'on fasse ma diete comme tu peux le dire. Ma diete actuelle a été montée par un médecin nutritionniste du sport donc quand tu dis qu'elle ne tient pas la route ça me fait doucement rire. C'est juste que je suis trop bas en ce moment et j'ai donné juste un exemple d'une journée. C'est vrai que je dois relancer mon métabolisme basale avant quoi que ce soit et je ne suis pas presse pour ma prochaine cure. C'est juste que faire que des critiques sans apporter de solutions aucun intérêt surtout si la réponse c'est en gros : va lire les topics épinglés... justement je l'ai fait depuis un bye ... c'est bien pour ça que j'ai posté mon message... c'est que je vois que je stagne et que je voulais avoir des conseils... pas des critiques
 
Venum92300 à dit:
je ne suis pas d'accord avec toi tu es le seul à me parler de ma diete préri training c'est justement ce genre de conseil que j'attends, je ne cherche pas à ce qu'on fasse ma diete comme tu peux le dire. Ma diete actuelle a été montée par un médecin nutritionniste du sport donc quand tu dis qu'elle ne tient pas la route ça me fait doucement rire. C'est juste que je suis trop bas en ce moment et j'ai donné juste un exemple d'une journée. C'est vrai que je dois relancer mon métabolisme basale avant quoi que ce soit et je ne suis pas presse pour ma prochaine cure. C'est juste que faire que des critiques sans apporter de solutions aucun intérêt surtout si la réponse c'est en gros : va lire les topics épinglés... justement je l'ai fait depuis un bye ... c'est bien pour ça que j'ai posté mon message... c'est que je vois que je stagne et que je voulais avoir des conseils... pas des critiques
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Eh bien continue de rire dans ce cas.
C’est bien connu, les médecins nutritionnistes du sport sont les meilleures personnes vers qui se tourner pour avoir la meilleure diete possible dans une optique body…
Rajoute un petit yaourt La Laitière avant ton entraînement d’ailleurs, c’est un « top produit » selon JM Cohen. :rolleyes:
 
Viper à dit:
Eh bien continue de rire dans ce cas.
C’est bien connu, les médecins nutritionnistes du sport sont les meilleures personnes vers qui se tourner pour avoir la meilleure diete possible dans une optique body…
Rajoute un petit yaourt La Laitière avant ton entraînement d’ailleurs, c’est un « top produit » selon JM Cohen. :rolleyes:
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mdr ah enfin de l'humour Viper j'adore moi qui croyais que tu étais un de ceux qui snobais tous ceux qui sont novices et qui n'ont pas la même vision que toi :-D et non merci pour les produits laitiers ^^ et surtout Mr COHEN raconte bcp bcp de merde ^^
 
Viper à dit:
Eh bien continue de rire dans ce cas.
C’est bien connu, les médecins nutritionnistes du sport sont les meilleures personnes vers qui se tourner pour avoir la meilleure diete possible dans une optique body…
Rajoute un petit yaourt La Laitière avant ton entraînement d’ailleurs, c’est un « top produit » selon JM Cohen. :rolleyes:
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Laisse tomber, une nutritionniste du sport reconnue dans les sports de combats, je ne citerais pas nom mais elle s'occupe de pas mal de combattants pro, dont un certain poids lourd qu'on a pu voir combattre lors d'un dernier événements à l UF*, m'a fait faire de la merde pendant un bon moment, à en faire trembler de peur quand il a vu la diète @Yorka
C'est effrayant
 
Une diète bodybuilding c'est pas si compliqué, pas besoin d'avoir bac +10, faut juste adapter à chaque personne en fonction du rythme de vie et de certain paramètres.

C'est à portée de main de tout le monde d'apprendre et de sortir des diètes très clean.

Après pour les critiques non constructives, tu as des gens qui s'y connaissent mieux que toi et qui te disent que c'est mauvais. C'est toi qui t'entete.
 
GiantMuscle à dit:
Une diète bodybuilding c'est pas si compliqué, pas besoin d'avoir bac +10, faut juste adapter à chaque personne en fonction du rythme de vie et de certain paramètres.

C'est à portée de main de tout le monde d'apprendre et de sortir des diètes très clean.

Après pour les critiques non constructives, tu as des gens qui s'y connaissent mieux que toi et qui te disent que c'est mauvais. C'est toi qui t'entete.
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Absolument d accord j'ai revu ma diète y avait pas mal de choses à re travailler
 
La fois ou j'ai montré ma diète durant une discussion, à un nutritionniste (diplômé et coach sportif) , il m'a traité de "fou" lol
Pourtant ma diète venait de mon préparateur (gros palmarès et très connu).
Tout ça pour te dire que la nutrition en bodybuilding c'est pas la même que pour les autres sports, ni la même pour un pratiquant lambda de musculation.
On parle de bodybuilding la, c'est pas les mêmes objectifs, pas le même monde.
Un nutritionniste te fera pas manger du riz et des oeufs le matin au réveil...
 
John Jeeves à dit:
La fois ou j'ai montré ma diète durant une discussion, à un nutritionniste (diplômé et coach sportif) , il m'a traité de "fou" lol
Pourtant ma diète venait de mon préparateur (gros palmarès et très connu).
Tout ça pour te dire que la nutrition en bodybuilding c'est pas la même que pour les autres sports, ni la même pour un pratiquant lambda de musculation.
On parle de bodybuilding la, c'est pas les mêmes objectifs, pas le même monde.
Un nutritionniste te fera pas manger du riz et des oeufs le matin au réveil...
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Idem, à l’hôpital j’ai montré mes plans alimentaires à des personnes soit disant compétentes dans ce milieu, je ne te dis même pas les réactions: “Ah, mais vous ne mangez pas de pain ni de produit laitier monsieur, c’est pas bien…” :rolleyes:
 
Trop de molécule différentes sur une période trop courte 10s...

Tu devrais repenser cela avec un combo de max 2 molécules et limite un oral en kick si tu prends des esters long.

Tu peux pousser à 14 semaines avec une diète hypocalorique sur les 4 dernières semaines à condition d'avoir fais gaffe sur les 10 premières.

Si tu veux du résultat, il faut envoyer des calories.
 
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