Garrosh Hellscream
New Member
Bonsoir je me présente
J’ai 23 ans je mesure 185cm je pratique la musculation depuis 5-6 ans avec des périodes de pause pas très longue.
J’ai commencé la musculation du à une forte obésité je pesais 141kg a 17ans du à des long traitement à la cortisone plus mauvaise alimentation et pas d’activités sportive...
J’ai eu la chance d’aller dans une salle de musculation fréquenté par beaucoup de culturiste cela m’a fasciné de voir des physiques si impressionnant.
Il m’a fallu un certain pour acquérir des connaissances sur l’alimentation l’entrainement.
Aujourd’hui je pèse 102kg stable je calcule ce que je mange je reste tout de même très gras avec une peau bien abîmée « distendu » au niveau bras et ventre.
Niveau performance :
DC 10x110kg - 6x120kg (je ne progresse plus depuis un moment)
Squat 10x110kg
SDT 8x170kg
J’ai pour objectif de descendre à 95 kg je fais des « sèches » très lente pour ne pas avoir d’effet « rebond » et toujours prendre du plaisir à l’entraînement.
Bon voilà je traîne sur ce forum depuis un petit moment au plaisir de vous lire à bientôt.
J’ai 23 ans je mesure 185cm je pratique la musculation depuis 5-6 ans avec des périodes de pause pas très longue.
J’ai commencé la musculation du à une forte obésité je pesais 141kg a 17ans du à des long traitement à la cortisone plus mauvaise alimentation et pas d’activités sportive...
J’ai eu la chance d’aller dans une salle de musculation fréquenté par beaucoup de culturiste cela m’a fasciné de voir des physiques si impressionnant.
Il m’a fallu un certain pour acquérir des connaissances sur l’alimentation l’entrainement.
Aujourd’hui je pèse 102kg stable je calcule ce que je mange je reste tout de même très gras avec une peau bien abîmée « distendu » au niveau bras et ventre.
Niveau performance :
DC 10x110kg - 6x120kg (je ne progresse plus depuis un moment)
Squat 10x110kg
SDT 8x170kg
J’ai pour objectif de descendre à 95 kg je fais des « sèches » très lente pour ne pas avoir d’effet « rebond » et toujours prendre du plaisir à l’entraînement.
Bon voilà je traîne sur ce forum depuis un petit moment au plaisir de vous lire à bientôt.
