Combien de protein par repas ?

[SteelSculpt]

Bonjour à tous, après plusieurs recherche dans les méandres d'internet j'ai remarqué qu'il était souvent mentionné que le corp humain ne pouvait pas absorber plus de 20 à 30 gr. De proteine par repas / collation. Alors que ce passe t il pour ces prots en surplus ? Stockée en graisse ? Merci à tous pour vos retours. Bonne journée.

 

[Wod]

Bonjour à tous, après plusieurs recherche dans les méandres d'internet j'ai remarqué qu'il était souvent mentionné que le corp humain ne pouvait pas absorber plus de 20 à 30 gr. De proteine par repas / collation. Alors que ce passe t il pour ces prots en surplus ? Stockée en graisse ? Merci à tous pour vos retours. Bonne journée.

C’est bullshit ce truc 20-30 gr ça te limiterais à 100 gr de viande par repas sans compter le reste

Quelqu’un a qui il faut 300gr de prot il est mal barré

 

[Viper]

Bonjour à tous, après plusieurs recherche dans les méandres d'internet j'ai remarqué qu'il était souvent mentionné que le corp humain ne pouvait pas absorber plus de 20 à 30 gr.

Je te conseille de laisser ces « méthodes d'internet » à leur place, c’est à dire à la poubelle.

 

[james70]

Bonjour à tous, après plusieurs recherche dans les méandres d'internet j'ai remarqué qu'il était souvent mentionné que le corp humain ne pouvait pas absorber plus de 20 à 30 gr. De proteine par repas / collation. Alors que ce passe t il pour ces prots en surplus ? Stockée en graisse ? Merci à tous pour vos retours. Bonne journée.

Ca serai dommage pour ce qui pratique le omad ou jeûne intermittent d'absorber seulement 30 gr de prot lol

 

[SteelSculpt]

Merci beaucoup je suis rassuré d'entendre l'inverse.

 

[Paul33]

Ca serai dommage pour ce qui pratique le omad ou jeûne intermittent d'absorber seulement 30 gr de prot lol

En même temps c’est dommage de pratiquer ces régimes mdr