armageddon
Active Member
Ton topic est génial merci
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Comment faire pour mettre en place une bonne diète
- Initiateur de la discussion armageddon
- Date de début
De rien, si ça peut t'aider c'est le principal.
armageddon
Active Member
Désolé à tous pour le dérangement que je vous occasionne. C'est pas évident lorsqu'on ouvre les yeux pour changé les choses de notre vie qui ne vont pas ,voir nos défauts en pleine face.Merci à tous.
Barry'l
Well-Known Member
Salut !
si t'as vraiment aucune diète, trouve toi s'en une sur le forum
En 2006 quand j'ai ouvert les yeux sur l'importance d'une diète, j'ai chopé une diète sur un forum, sans me prendre la tete a calculer quoi que se soit, je suis passé de + de 25% de fat a 10% en 4 mois.
Je ne connaissais ni mes macro, ni mes calories, j'ai fais copier coller d'un type.
Pour débuter en diète, c'est le mieux a faire, trouve toi un topic avec un type qui a une jolie diète, et fait la.
Voit se que ça donne. Tu ajusteras au fur et a mesure en fonction de ta balance, du visuel dans la glace et de ton objectif.
si t'as vraiment aucune diète, trouve toi s'en une sur le forum
En 2006 quand j'ai ouvert les yeux sur l'importance d'une diète, j'ai chopé une diète sur un forum, sans me prendre la tete a calculer quoi que se soit, je suis passé de + de 25% de fat a 10% en 4 mois.
Je ne connaissais ni mes macro, ni mes calories, j'ai fais copier coller d'un type.
Pour débuter en diète, c'est le mieux a faire, trouve toi un topic avec un type qui a une jolie diète, et fait la.
Voit se que ça donne. Tu ajusteras au fur et a mesure en fonction de ta balance, du visuel dans la glace et de ton objectif.
armageddon
Active Member
Merci beaucoup pour ton aide @Barry'l celà va sûrement m'aider .je vais essayé de suivre vos conseils mais en ce moment pour moi tres dur ,je perds du poids ,je mange moins et je m'entraîne moins car gros choc ds ma vie.