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Conseils futur cure

G

Gorex1

New Member
Salut,
J'aimerais un peu de votre aide pour ma cure de pdm propre
Je mesure 1m80 pour 78kg
Je pratique de la muscu depuis 4 ans intensif .
J'ai Deja effectuer deux cure oral
La première Diana
La deuxieme anasteron
J'ai pris en tout 14kg j'en es reperdu 8 !
Je souhaiterais faire une cure de sustanon et Deca .(Mg)
Je comptai faire 750mg/semaine
Et Deca 400mg/ semaine
Le tout en 3 injections !
J'ai pas mal chercher pour les protection et la relance :
Du clomid du nolvadex achetée en pharmacie
De larimidex acheter aussi en pharmacie
Liv52, vitamine b5 , Cysteine!
Je voulais savoir ce que tu en pensais en sachant que mon but es de prendre 10 bon kg propre !
Ma masse graisseuse doit être entre 13 et 14%
Pour mon training cest du 1h 1h30 par seance 5 seance par semaine et deux jours de repos !
Je suis ambulancier donc mes entraînement se font souvent après le boulot entre 18h et 20h !

Ma diet:
7h : 150gr flocon avoine
2 œuf entier 6 blanc!
200gr fromage blanc!

9h : shaker
2 tranches de pain complet
2 kiwi ou pommes

12h : 200gr saumon ou steak ou poulet
180gr de riz ou pâtes
1 CAS huile colza
100gr crudité
( pas de pain pas de yahourt)

15h : shaker
2 tranches de pain complet

18h : shaker

Entraînement

19h30 : shaker

21h30 : 250gr poulet
4 CAS riz blanc
(Pas d'huile pas de pain pas de yahourt)
Minuit: 200gr fromage blanc 0%
Shaker caséine
1 CAS beurre cacahuète ou 30gr d'amende!

Mes compléments tout a été pris sur myprotein
- whey
- caséine
-Oméga 3 6 9
- bcaa
- gluta
- crea
- alphamen
- mypre workout
- arginine aakg

Merci pour votre aide sachant que j'ai fait pleins de recherches
Merci de m'aiguiller
 
Salut,
Je pense que vue ton rapport PDC/Taille , tu peux exploser avec beaucoup moins que ça ( Testo 750mg/w & 400mg déca )
je trouve que c'est beaucoup pour ton cas , à quoi vont ressembler tes prochaines cures a ce rythme .

Pourquoi partir sur cet Cure ? tu stagne ? tu veux allez plus vite ?
A tu des objectifs de compétitions ou autre ?

5 Shaker/day je trouve ça énorme .. tu peux nous mettent les Macros de ta diète ?
Détails ta relance aussi
 
Je ne compte pas faire pleins de cures!
Juste 1 bonne pour prendre de la masse le plus propre possible !

Pour ma relance :
14j après la dernière injection
-clomid
-nolvadex

Et du hcg acheter en pharmacie aussi de s03 à s12

Ma cure serait de 12 semaine !

Pour mes 5 shaker je peut réduire à 4 ou 3 et prendre du blanc de poulet en tranches à la place..

Macro diet:
3200cal
Glucide 40% 320gr
Prot: 45% 350gr
Lipide: 15%. 50gr

En espérant que maître yoda es dans les parages.
 
Dernière édition:
Gorex1 à dit:
Je ne compte pas faire pleins de cures!
Juste 1 bonne pour prendre de la masse le plus propre possible !

Pour ma relance :
14j après la dernière injection
-clomid
-nolvadex

Et du hcg acheter en pharmacie aussi de s03 à s12

Ma cure serait de 12 semaine !

Pour mes 5 shaker je peut réduire à 4 ou 3 et prendre du blanc de poulet en tranches à la place...
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Par contre d'après se que j'ai pu voir une cure susta deca, tu vas avoir beaucoup de rétention d'eau, qui dis rétention d'eau, perte de poids a la fin de ta cure, a confirmé par un confirmer.
 
Oui mais la rétention d'eau disparaît selon la diet en sachant que je sale très peu , que je prendrais de larimidex 0.5mg un jour sur deux
Et que je bois 5 6 L d'eau par J ;)
 
T
Gorex1 à dit:
Je ne compte pas faire pleins de cures!
Juste 1 bonne pour prendre de la masse le plus propre possible !

Pour ma relance :
14j après la dernière injection
-clomid
-nolvadex

Et du hcg acheter en pharmacie aussi de s03 à s12

Ma cure serait de 12 semaine !

Pour mes 5 shaker je peut réduire à 4 ou 3 et prendre du blanc de poulet en tranches à la place..

Macro diet:
3200cal
Glucide 40% 320gr
Prot: 45% 350gr
Lipide: 15%. 50gr

En espérant que maître yoda es dans les parages.
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"1 bonne grosse cure & basta " on dit tous ça , mais ça marche pas comme ça , la preuve ça seras déjà ta troisième cure et pour au final avoirs encore un PDC en dessous de ta taille ..

Oui réduit les shakers , 5 c'est beaucoup trop , privilégie la vrai nourriture
Ta diète est que de 3200Kcal , ta énormément de marge sur ta diète pour prendre du poids sans prod !

ça serait cool de répondre a toute mes questions , quand je te vient en aide .
 
L'arimidex pour la rétention d'eau? Je savais pas que sa avait un effet sur sa. C'est pas plutot le nolva?
 
Non l'arimidex= gynécomastie et rétention d'eau

Nolvadex : relance

Mais j'ai lu qu'on pouvait utiliser le nolvadex pendant la cure aussi mais de préférence l'arimidex!
Alors il y en a qui en prenne d'office d'autre attende que leur tétons picote sinon il en prennent pas !

J'ai besoin d'aiguillage :/
 
Dskroid à dit:
T


"1 bonne grosse cure & basta " on dit tous ça , mais ça marche pas comme ça , la preuve ça seras déjà ta troisième cure et pour au final avoirs encore un PDC en dessous de ta taille ..

Oui réduit les shakers , 5 c'est beaucoup trop , privilégie la vrai nourriture
Ta diète est que de 3200Kcal , ta énormément de marge sur ta diète pour prendre du poids sans prod !

ça serait cool de répondre a toute mes questions , quand je te vient en aide .
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Quel questions je ne t'ai pas répondu?

Et oui effectivement j'ai fait deux cure mais c'était oral ce qui es complètement différent de l'injection... Les effets ainsi que la durée des effets ... C'est pas comparable!
Puis ma source de dianabol n'était je pense pas bonne!

Pour mes 3200 cal
Je suis quelqun qui prend du poid facilement !
Je pesais 125kg plus jeune
J'ai fait un gros régime 67kg en 5mois sans chirurgie sans nutritionniste !
J'ai ensuite poussez manger et j'ai repris 15 kg propre!donc niveau calories je pense qu'il ne faut pas trop augmenter si on je vais reprendre 30kg de gras !
 
"Pourquoi partir sur cet Cure ? tu stagne ? tu veux allez plus vite ?
A tu des objectifs de compétitions ou autre ?"

Félicitation pour le chemin que tu à parcourut :)
Ta déjà essayer d'augmenter les Kcals petit à petit ? avant de penser à cet cure .

Y a des mecs ici il on pris 10kilo avec une cure D'oral et d'autre galère a garder 5 kilo avec une cure d'inject , si tu gère bien la nutrition et le training , La chimie n'est qu'un bonus .
 
Je stagne oui ! Exactement !
Aucun objectifs de compétition cest pour moi et mon plaisir !
J'ai déjà essayer d'augmenter les calories petit à petit mais cest hyper long mal grès que j'ai des bonne bases !
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Les photos sont mes jours ON!!

Voilà voilà
 
One million c'est dépasser mec ^^
Cache ta tête , ça seras mieux pour toi , sinon y a des mec chelou dans ta salle qui vont venir te voir :D

Quand tu dit ta déjà essayer , explique moi ce que ta fait , de combien de Kcal a tu augmenter , sur combien de temps ? qu'elle à était le résultat ?

parce que la croit moi que en augmentant tes calories sans produits , tu va prendre . ta de la marge physiquement & diététique-ment pour ça
 
Merci du conseil mdr mais Tkt j'ai rien à cacher rien à prouver je m'en fiche que l'on voit ma tete ;)!
J'ai augmenter mes calories a 4500cal mais je prend du gras ....
Il me manque de la force pour pouvoir passer un niveau mais j'y arrive pas :(
 
tu es plein de certitudes
et beaucoup sont erronées(les effets,la durée des effets,etc..........)
si tu gardes pas avec tes cures orales,il y a un probleme quelque part
que l'inject risque de pas résoudre
qu'ont donné les PDS?
 
Après quelques recherches ...
J'avais commander Diana bleu et sustanon en comprimée bouteille bleu bizarre et on m'a confirmer que c'était du fake ou semi fake ultra sous dosée !!!!!
Pour la prise de sang je n'en es pas fait
En sachant que j'ai pris 12kg environ j'en es perdu 8! Donc j'en es gardée quand même

En ce qui concerne mes certitudes :
C'est un peu normal vu le
Nombre de poste concernant les prods et vu la différence entre chaque mec qui dis quelque chose !
L'un vas dire noir l'autre vas dire blanc !
Du coup à la fin on sais pas si c blanc ou noir ou un mélange du blanc et du noir.... Tu comprend ???? Il faudrait s'accorder sur certains points et tout sera beaucoup plus clair pour tout le monde !
 
par exemple,on s'accorde tous pour dire qu'il ne faut jamais cycler sans PDS
sans parler des risques,comment en tirer des enseignements
oui tu en as gardé,mais 1 tier,donc je le redis,il y a un soucis quelque part,et sans PDS............
pour ce que les mecs disent,lit et fait toi ta propre opinion
ou alors investit sur un coach
pour l'instant ce qui est sur
c'est qu'il te faut procéder a des réglages avant de récurer
enfin bravo pour ta reprise en main,de ton poids excédentaire
Dskroid a raison
 
Moi a ta place j'aurait pris un coach pour de la diète & training . qui te reviendras moins chère qu'une cure , et tu sera surpris de comment tu peux prendre vite sans produit . Surtout si tu me dit que c'est pour ton plaisir .

si tu stagne la ou tu en est , c'est que tu gère pas niveau diète ou training , et mêmes les 2 . et croit moi c'est pas les produits qui te sortirons de ça .

Y en à des bons des coach sur le fofo , Des gros monsieur , des compétiteur , des ex-compétiteur .

Renseigne toi sur ça , ta tout ce qui faut ici .
 
Merci il a fallu que mon père décède pour que j'y arrive à perdre tout ce poids !bref
Merci en espérant que quelqu'un puisse me re régler tout ça ! Pour que je puisse faire la cure sans soucis!

Je ne vois pas comment je peux faire ma propre opinion si chaque individus dis quelques chose de différent !

Si à l'école un prof te dis que 2+2 égal 4
Et qu'on autre te dis que cest égale à 4,5
Et un autre qui te dis cest égal à 5
En tant que novice en mathématique comment tu peux te faire ta propre opinion????
 
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