Créatine en seche

[bouskila]

bonjour à tous , je voulais avoir des avis concernant la créatine en seche . Trouvez-vous un quelquonque intérêt à en prendre en seche ?

 

[Ducateam]

Retournons la question, quels seraient les inconvénients à ne pas l'utiliser?

Pitié ne me parle pas de rétention d'eau mais tentons d'élever le débat ne serait-ce qu'en abordant même de façon succinte l'atp/adp, cycle de Krebs et incidence énergétique.

 

[Colson]

 

[r270]

Je suis en diète cétogène et je prends de la créatine, 5gr jours.
Pas de rétention d'eau et je trouve que ça me donne un peut plus de puissance au training.

 

[bouskila]

Retournons la question, quels seraient les inconvénients à ne pas l'utiliser?

Pitié ne me parle pas de rétention d'eau mais tentons d'élever le débat ne serait-ce qu'en abordant même de façon succinte l'atp/adp, cycle de Krebs et incidence énergétique.

Hahah j'allais pas te parler de rétention d'eau ca c'est sur !

 

[bouskila]

En faite pour être honnête , je suis parti acheter mes BCAA et mon preworkout et j'ai trouver la créatine monohydrate créapure à 13$ donc je me suis si ca à un avantage pourquoi pas . Je suis pas à 10$ prêts