Guignouche
Well-Known Member
Tu as combien de repas par jour ? Je trouve ca vraiment énormeJe suis à 160-180g par repas.
Tu as combien de repas par jour ? Je trouve ca vraiment énormeJe suis à 160-180g par repas.
Oui tu en avais parlé dans un autre post, il me semble dû à ta maladie.1kg avec légumes en plus mais en une nuit et ça 7/7,
je connais personne qui fait ça, malheureusement
ça te fait donc 500g par jour env?Je suis à 160-180g par repas.
5-6 (tous ne comportent pas du riz: parfois pomme de terre, patate douce, etc.) et 700g de glucides par jours environ.Tu as combien de repas par jour ? Je trouve ca vraiment énorme
C’est cela environ.ça te fait donc 500g par jour env?
c'est pas déconnant, ça me choque pas, ça passe très bien le riz, très digeste
je prenais du basmati à l'époque
Exact, je ne vois pas l'intérêt aujourd'hui du riz complet.C’est cela environ.
Riz blanc pour ma part, car moins cher que le basmati et le thaï dont le prix a bondi dernièrement…
Alors pour te répondre voilà des photos dans l’ordreMoi je crois rien....je commente ce que je lis...venir prétendre être dans les choses sérieuses en muscu à 12,13,14,15....etc...c'est pas crédible....tes stats à 104 kg, 1,78m, 20%de bodyfat....tu peux rajouter mini 5 points...pour être gentil....et ça ne joue pas en ta faveur de sportif sérieux depuis tant d'années.....
Sur la dernière photos je pesait 95kg j’ai donc prit depuis 9kgAlors pour te répondre voilà des photos dans l’ordre
13 ans (passer de 115kg à 78kg sur 4 mois (grosse erreur)
14 ans après 6mois de pratique
14 ans toujours après 1 ans
15 ans
17 ans (1 ans de pause du à de gros problème de dos suite à mon boulot (boucher))+confinement
18 ans
19 ans après ma première cure
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Et j’ai était sérieux dès le début dans mes entraînements et dans ma diéte, les 4 premiers mois ou j’ai perdu du poids en faisant n’importe quoi m’ont servie de leçon, par la suite je manger mes repas à chaque heure précise, mon côta de protéine et calorique, je ne manquer jamais de m’entraîner etc, alors oui ce n’était peut être pas ce qu’il y avait de plus optimal mais la règle de l’entraînement régulier et intensif avec le total calorique, l’apport de mes macro etc était là et c’est il me semble l’essentielMoi je crois rien....je commente ce que je lis...venir prétendre être dans les choses sérieuses en muscu à 12,13,14,15....etc...c'est pas crédible....tes stats à 104 kg, 1,78m, 20%de bodyfat....tu peux rajouter mini 5 points...pour être gentil....et ça ne joue pas en ta faveur de sportif sérieux depuis tant d'années.....
Et je n’aurais aucun intérêt à venir mentir sur un forum de manière anonyme alors que je cherche des informations qui à ce que je sache devrais être en parti corréler à mes mensuration, logiquement je ne vais pas charger comme un gars de 60kg ni de 140kgMoi je crois rien....je commente ce que je lis...venir prétendre être dans les choses sérieuses en muscu à 12,13,14,15....etc...c'est pas crédible....tes stats à 104 kg, 1,78m, 20%de bodyfat....tu peux rajouter mini 5 points...pour être gentil....et ça ne joue pas en ta faveur de sportif sérieux depuis tant d'années.....
Grosse erreur je ne fait pas de PDS car aucun effet secondaire visible mais je vais commencer dès ma prochaine cure !Coucou,
Sur les photo, on voit clairement que tu n'es pas à ton potentielle génétique, tu aurais su progresser méchamment sans l'aide de AAS.
La dernière photo, tu es beaucoup trop flotteux !
Tu as surement beaucoup perdu après l'arrêt même avec ton cruise?
C'est frappant comme un œil au bord noir !
Après pour le commencement de la chimie a 20 ans ne me choque pas, car, j'ai fait pareil que toi, mais avec relances et PDS.
Si tu ne comptes pas faire de compétition, un conseil, oublie le blast and cruise.
Tu fais des PDS ?
Les AAS sont un outil de travail, c'est une obligation si tu prépares des compétitions, sinon cela ne sert à rien.
La santé n'a pas de prix
Et à quel moment je t'ai demandé des photos...d'ailleurs tu veux montrer quoi!! Skinny....puis obèse.....la seule acceptable est comme par hasard après ta/tes cures....Et j’ai était sérieux dès le début dans mes entraînements et dans ma diéte, les 4 premiers mois ou j’ai perdu du poids en faisant n’importe quoi m’ont servie de leçon, par la suite je manger mes repas à chaque heure précise, mon côta de protéine et calorique, je ne manquer jamais de m’entraîner etc, alors oui ce n’était peut être pas ce qu’il y avait de plus optimal mais la règle de l’entraînement régulier et intensif avec le total calorique, l’apport de mes macro etc était là et c’est il me semble l’essentiel
Effectivement, c’est moi qui lui ai suggéré de poster les photos de sa progression.Et à quel moment je t'ai demandé des photos...
J’ai bien compris le fond du message mais je suis conscient des risques maintenant ça me regarde, et j’estime que le niveau que j’avais à 18 ans avant ma cure pour un pdc +10 était correct sans être fou je sais bienEt à quel moment je t'ai demandé des photos...d'ailleurs tu veux montrer quoi!! Skinny....puis obèse.....la seule acceptable est comme par hasard après ta/tes cures....
Ça ne changera pas ma position....tu es tellement persuadé de ton fait mais tu es tombé dans les produits....pourquoi!!! Ha oui la fin de la croissance.....tu sais que la muscu intensive pose des problèmes de croissance aussi....
Charge toi autant que tu veux....je t'encourage même a le faire....mais arrête ton blabla pour essayer de le justifier.....
Pour ton info.....tu ne relancera plus jamais....quand tu essaiera et que tu seras sur le chemin du point zéro....ta seringue de secours ne sera pas loin....
Je n’ai pas de photos de ma condition actuelle il faudrait que j’en prennent, mais je suis légèrement plus gras (abdos toujours un peu visible) et j’ai du certainement un peu prendre avec ma dernière cure ! Mais ça reste dans les eaux laEffectivement, c’est moi qui lui ai suggéré de poster les photos de sa progression.
@Qalak Merci pour les photos.
En as-tu de ta condition actuelle?
Sinon je rejoins @Adill , je pense que tu as commencé la chimie trop tôt.
Je crois que tu devrais essayer de faire ta sèche naturellement, histoire de bien maîtriser les paramètres à ajuster sans chimie.
Et l’absence de PDS est vraiment une grosse erreur.
Merci pour ta réponse et ton témoignage, je vais y réfléchir car il y a une peur de moi qui est "curieux" de connaître les effets de la tren, si tu as commencer jeune je pense que tu peux comprendre même si je sais que c’est idiot de penser comme ça, et d’un autre côté c’est le seul produits qui me fait vraiment peur, c’est à double tranchant c’est le plus fort dans le négatif comme dans le positif alors je vais y réfléchir.J'ai commencé aussi jeune que toi, j'étais prêt à accepter les risques également. Sache qu'aujourd'hui (pas énormément plus vieux), je dois réellement les assumer.
C'est effectivement quelques choses que tu devras gérer plus tard, mais tu passeras pas à côté, crois moi.
A ta place je toucherais pas a la Trenbolone, c'est un poison. A moins de faire une prépa pour une compétition, tu peux descendre ton BF tres proprement sans.
Testostérone et Masteron c'est pas mal, ça sera suffisant à maintenir ta masse musculaire en tout cas