Salut les gars.
En ce moment beaucoup de boulot donc j'étais pas souvent connecter.
Petit retour sur ma cure qui a débuté il y a 2 semaines et 4 jours.
Mon poids de départ et est aux environs de 89_90 kilos je suis désormais à 96 kilos
La première semaine j'ai fait une bonne rétention d'eau notamment du haut superdrol.
Cette rétention s'est estompée la semaine d'après.
Niveau entraînement très grosse congestion les grosse prise de force.
Par contre je fais attention à ne pas m'emballer sur les charges car la blessure est vite arrivé.
J'ai passé une série de 12 à 60 kg au développé couché haltère.
En ce moment beaucoup de boulot donc j'étais pas souvent connecter.
Petit retour sur ma cure qui a débuté il y a 2 semaines et 4 jours.
Mon poids de départ et est aux environs de 89_90 kilos je suis désormais à 96 kilos
La première semaine j'ai fait une bonne rétention d'eau notamment du haut superdrol.
Cette rétention s'est estompée la semaine d'après.
Niveau entraînement très grosse congestion les grosse prise de force.
Par contre je fais attention à ne pas m'emballer sur les charges car la blessure est vite arrivé.
J'ai passé une série de 12 à 60 kg au développé couché haltère.