MESO-Rx
Anabolic Steroids
est-ce normal ??Bonjour comme je te l ai decris dans la présentation, peux tu nous exposer ta diete stp?Re bonjour lol
Je voudrais des avis sur la cure ostarine cardarine j’ai commencé il y a à peine 10 jrs et je prends du poids
Désolé j’avais pas vu ton message
Pas de souci, explique les choses ici, pas dans la partie présentation ;-)
Ok c’est noté
En lisant sa présentation on voit qu’elle n’a aucune diete, donc encore une personne qui pense que les SARMs sont des produits miracles qui vont faire le boulot tout seul…
, arrêt d'un an, reprise il y a 4 mois, un peu de patience, ça reviendra petit à petit niveau force et poids^^Oui tu as raison il faut vérifier, il y a certains aliments c'est n'importe quoiBonjour et bienvenue
Calcule déjà ou tu en es actuellement sur une journée.
Comme a dit @Malthaël myftinesspal est pratique, attention quand même à vérifier certains aliments déjà enregistrés.
Tu as des sujets épinglés pour t'aider à calculer tes besoins et tes macros.
Tu peux ensuite nous présenter une diète et on pourra t'aider à la corriger.
Accouchement il y a 5 mois, félicitation déjà
Le plus simple sur MFP c’est de créer tes propres aliments, au moins tu es sur que les macros et kcals sont correctes.
C'est ce que je fais si le scan ne correspond pas et malheureusement c'est souvent le cas.
Je me suis pas mal renseigné mais je reste novice dans la prise de produits je les ai commandé sur le coq musclé je voulais juste accélérer ma perte de poids et reprendre de la force avec mes entraînements
Il ne faut pas aller trop vite dans la perte de gras, je sais que ce n'est pas simple surtout quand on ne s aime pas.