MESO-Rx

Anabolic Steroids

Cure seche

G

guest

Guest
Cure:
1-12: 300 testostérone propionate.
1-12: 300 masteron enanthate.
4-12: 450 tri trenbolone.
7-12: 150 winstrol.
Labo androgenix
3-12: 50 mgrm proviron.
3-12: hcg 1000 ui.
Clen 2-3,6-7,10-11-12 clen 20 mcgrm (malay tiger)
Pas de pct a cause du tren
Je mettrai 125 mgrm de androrardyl a partir de la semaine 10 je pense sur 8 semaine et apres pct.
Diète :
4 repas et trois shaker bcca creatine.
2000 calorie
30% proteine
60 % lipide.
10% glucide.

37,5 gramme de proteine par repas.
33 grammes de lipide.
12,5 grammes de glucide.

Protéine : oeuf, saumon, viande rouge, poisson blanc, poulet.

Glucide: betterave, tomate, epinard, poivron, salade, brocolis, champignon.

Lipide: huile, saumon, oeuf, chocolat noir a 90%, mayonaise, chevre, creme fraîche. Oléagineux.

13 jour en cetogene

14 eme jour
Rebong glucides
Journee a 6000 calorie
A dominance glucide
Et je fais cecis 6 fois cela fais 12 semaine
Et

Complement alimentaire
3 gramme de citrate de potassium
3 grammes de citrate de magnésium
2 grammes de vitamine c
10000 ui de vitamine d.
Vitamine super k 2 fois par semaine
L tyrosine 2 gramme

Mes compléments seront en poudre.
Je commence le 11 avril.
La je suis a 15% je vais descendre a 12% pour le 11 avril
Et le but cest de mettre le tren 3 semaine plustard pour etre a 10%.

Training:
Lundi: dos.
Mardi: pec
Mercredi: cuisse
Jeudi: epaule
Vendredi : bras
Samedi repos:
Dimanche repos

Exemple de training de dos

Traction 4x6
Soulever de terre 4x10
Rowing haltere 4x 10
Tirage vertical 4x10
Tirage horizontal 4x12 .
Pull over 3x 15

Exemple training de jambes:

Adducteurs 4x15
Abducteur 4x15
Leg extension 4x 15
Squat 4x10
Fente statique 4x20
Leg curl assis 4x12
Leg curl allonger 4x12
Mollet 4x20

Voilà :)
 
Très jolie journal/poste c'est super bien détaillé ;)

Pour le potassium, tu es sujet à la perte dans la transpiration ? 3G ca me parait pas mal haut, une hyperkaliémie c'est vite dangereux
 
Personnellement je déconseille ceux qui lisent de faire du 10g par jours
Le potassium faut commencer très bas et monter petit à petit sinon le coeur risque de pas aimé. Le potassium c'est pas mauvais c'est juste le fait d'apporter un changement trop rapide dans les apports qui risque de causer des problemes

Tu vient à peine de faire une relance qui c'est pas trop bien passé et tu recure 2 mois après ?
 
GiantMuscle à dit:
Très jolie journal/poste c'est super bien détaillé ;)

Pour le potassium, tu es sujet à la perte dans la transpiration ? 3G ca me parait pas mal haut, une hyperkaliémie c'est vite dangereux
Cliquez pour agrandir...
Pardon potassium pnus bas fait que je regarde dans mon cahier
 
Olofmeister à dit:
Personnellement je déconseille ceux qui lisent de faire du 10g par jours
Le potassium faut commencer très bas et monter petit à petit sinon le coeur risque de pas aimé. Le potassium c'est pas mauvais c'est juste le fait d'apporter un changement trop rapide dans les apports qui risque de causer des problemes

Tu vient à peine de faire une relance qui c'est pas trop bien passé et tu recure 2 mois après ?
Cliquez pour agrandir...
Je suis en off depuis septembre apres je vais voir d ici deux mois mais ct le plan de le départ a voir
 
Des que je commence je reviendrais vers vous , le but de cette cure est de kiffer pas de pression pas de compétition la diete est cool a faire
Exemple matin
Oeuf champignon lardon chevre
Midi
Saumon epinard
Gouter
Thon mayonnaise huile bettereva cocombre
Diner
Poulet avocat salade tomate

Exemple de rebond
Blanc d oeuf
Avoine miel

Poulet
Pomme de terre sauce barbecue

Crepes a la confiture banane

Soir
Pâtes bolognaise
Cheese cake
 
Identifiez-vous ou inscrivez-vous pour participer.

Publicité Stéroïdes

Haut