degui
Member
Salut a tous, je suis de retour pour vous exposer ma cure que j'ai entamé lundi 14/11. Je souhaite juste partager, j’espère ne pas avoir de critiques par rapport a mes choix en rapport a mon age comme cela a pu être le cas dans le passé.
Poids + perfs :
- 1m80 / 94 kilos (photos en bas du post)
- DC : 150 RM
-Squat ATG : 185 RM
(Je ne recherche clairement pas la force, je ne descend que très rarement sous les 8 reps)
Cure :
-Susta500 (MR pharma) : 750mg/weeks
-boldo250 (Valkyrie) : 750mg/weeks
-Tren E100 (XBS) : 400mg/weeks
-cabaser : 0,5mg/weeks
-aromasin (MR pharma) : 12,5mg/ED
-Hcg : 1000ui/weeks
Planification :
S1-14 : Susta + boldo
S1-10 : tren + cabaser
S1-PCT : hcg + aromasin
Nutrition :
Actuellement je tourne a 3500 calories, j'ajusterais selon la progression.
(105fats / 370carbs / 260prots)
Training :
Je m’entraîne 6j/7, mon split ce compose ainsi :
-pec/dos
-épaule / biceps-triceps
-Jambe
-pec/dos
-épaule / biceps-triceps
-Jambe
Photos (désolé pour la qualité):
Merci d'avoir pris le temps de me lire, en espèrent que cela puisse intéressé quelques personnes ! a très bientôt !
Poids + perfs :
- 1m80 / 94 kilos (photos en bas du post)
- DC : 150 RM
-Squat ATG : 185 RM
(Je ne recherche clairement pas la force, je ne descend que très rarement sous les 8 reps)
Cure :
-Susta500 (MR pharma) : 750mg/weeks
-boldo250 (Valkyrie) : 750mg/weeks
-Tren E100 (XBS) : 400mg/weeks
-cabaser : 0,5mg/weeks
-aromasin (MR pharma) : 12,5mg/ED
-Hcg : 1000ui/weeks
Planification :
S1-14 : Susta + boldo
S1-10 : tren + cabaser
S1-PCT : hcg + aromasin
Nutrition :
Actuellement je tourne a 3500 calories, j'ajusterais selon la progression.
(105fats / 370carbs / 260prots)
Training :
Je m’entraîne 6j/7, mon split ce compose ainsi :
-pec/dos
-épaule / biceps-triceps
-Jambe
-pec/dos
-épaule / biceps-triceps
-Jambe
Photos (désolé pour la qualité):
Merci d'avoir pris le temps de me lire, en espèrent que cela puisse intéressé quelques personnes ! a très bientôt !