Sa sert à rien s'entraîner lourd j'ai eu des meileur résultat en super set etceb serie de 12 reps mouvement lent et double contraction avec du dégressif en poid brûlure et congestion assurée finit les pec àu altere de 50kg je prend 28 ou 32 max et sa me va
Pour Toi,peut être...Sa sert à rien s'entraîner lourd j'ai eu des meileur résultat en super set etceb serie de 12 reps mouvement lent et double contraction avec du dégressif en poid brûlure et congestion assurée finit les pec àu altere de 50kg je prend 28 ou 32 max et sa me va
Sa sert à rien s'entraîner lourd j'ai eu des meileur résultat en super set etceb serie de 12 reps mouvement lent et double contraction avec du dégressif en poid brûlure et congestion assurée finit les pec àu altere de 50kg je prend 28 ou 32 max et sa me va
Je peut perdre jusqu'à 3 kilos en une nuit sans allé au toilettes entre temps.... Comme le dit @Jeff73 le matin a jeunÇa veut rien dire sur deux jours , ce sont les fluctuations naturelles.
Moi je peux très bien faire 2kg de plus ou moins en 2 jours .
Pour être fiable c'est a jeun le matin .