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Comme je bosse en pyramidale et dégressif , les séries en dessous de cette charge sont propres, cependant dans l'optique d'une prise de force plus rapide, je sacrifie la technique, sur mes dernières séries "lourdes" je laisse ensuite la sur compensation faire le reste., cela fonctionne très bien pour moiElle est pas terrible ton exécution, tu devrais peut mettre moins lourd.