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Merci à tous pour votre soutiens, on va dire que 50% du travail est fait la masse souhaitée au départ est présente reste plus qu’à là sculpter. Je fixe au 15 juin le début des hostilités une seche en été décidément cette prepa c’est une première fois à tout pour moi :cool:

@Viper tres cher auriez vous l’amabilité de procéder à l’effacement de ce dont vous savez, que nous savont.. :p
 
Hermann à dit:
Merci à tous pour votre soutiens, on va dire que 50% du travail est fait la masse souhaitée au départ est présente reste plus qu’à là sculpter. Je fixe au 15 juin le début des hostilités une seche en été décidément cette prepa c’est une première fois à tout pour moi :cool:

@Viper tres cher auriez vous l’amabilité de procéder à l’effacement de ce dont vous savez, que nous savont.. :p
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C'est fait mon bon Monsieur :D
 
Salut à tous, bon je vous fais un retour de cette fin de prepa.
Je monte sur scène dans 4 jours, objectif qualification pour Arnold Classic.
J’avais débuté la seche 01 juin à 112 kilos et me voilà aujourd’hui à mon 3ème et dernier jour de décharge glucidique (enfin!). Au poids de 93 kilos!
Je vais recharger jeudi et vendredi je pense arriver à 95 kilos sur scène bien écorché!

Cette prepa en plein été fut dure, déjà du fait de partir en vacance et ne pas profiter des douceurs de la vie :D mais aussi 700mg de tren acétate par 40 degré avec un poids de corps de +100kilos on va dire que ça réchauffe :rolleyes:

Sinon je suis très satisfait du résultat, hâte d’en découdre sur scène et quoiqu’il arrive samedi soir « Côte de bœuf » :D

Je vous tiens informé pour samedi, je post pas de photo par précaution ;)
 
Hermann à dit:
Salut à tous, bon je vous fais un retour de cette fin de prepa.
Je monte sur scène dans 4 jours, objectif qualification pour Arnold Classic.
J’avais débuté la seche 01 juin à 112 kilos et me voilà aujourd’hui à mon 3ème et dernier jour de décharge glucidique (enfin!). Au poids de 93 kilos!
Je vais recharger jeudi et vendredi je pense arriver à 95 kilos sur scène bien écorché!

Cette prepa en plein été fut dure, déjà du fait de partir en vacance et ne pas profiter des douceurs de la vie :D mais aussi 700mg de tren acétate par 40 degré avec un poids de corps de +100kilos on va dire que ça réchauffe :rolleyes:

Sinon je suis très satisfait du résultat, hâte d’en découdre sur scène et quoiqu’il arrive samedi soir « Côte de bœuf » :D

Je vous tiens informé pour samedi, je post pas de photo par précaution ;)
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Ah super de te lire. Tu nous raconteras
 
Hermann à dit:
Salut à tous, bon je vous fais un retour de cette fin de prepa.
Je monte sur scène dans 4 jours, objectif qualification pour Arnold Classic.
J’avais débuté la seche 01 juin à 112 kilos et me voilà aujourd’hui à mon 3ème et dernier jour de décharge glucidique (enfin!). Au poids de 93 kilos!
Je vais recharger jeudi et vendredi je pense arriver à 95 kilos sur scène bien écorché!

Cette prepa en plein été fut dure, déjà du fait de partir en vacance et ne pas profiter des douceurs de la vie :D mais aussi 700mg de tren acétate par 40 degré avec un poids de corps de +100kilos on va dire que ça réchauffe :rolleyes:

Sinon je suis très satisfait du résultat, hâte d’en découdre sur scène et quoiqu’il arrive samedi soir « Côte de bœuf » :D

Je vous tiens informé pour samedi, je post pas de photo par précaution ;)
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Sur Facebook, je me rappelle tes débuts en m'ens tu avais déjà pas mal évolué et la 93-95 shreed ça doit vraiment envoyer Vas-y maintenant le plus dure est passé fait toi plaisir sur scène
 
gwad à dit:
Sur Facebook, je me rappelle tes débuts en m'ens tu avais déjà pas mal évolué et la 93-95 shreed ça doit vraiment envoyer Vas-y maintenant le plus dure est passé fait toi plaisir sur scène
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Merci @gwad et oui effectivement j’aurais 12 kilos de viande sèche supplémentaire par rapport à ma dernière compétition y’a 3 ans et demi. Avec un body fat encore plus bas :)
 
Je termine 2eme de ma catégorie décision très contesté.
J’ai obtenu ma qualification pour l’arnold Classic, ou Championnat du monde après sélection pour l’année prochaine. Je vais donc orienter ma prépa de janvier pour faire les championnats du monde objectif plus gros plus sec. Correction des point faibles.. enfin bref de nouvelles aventures :D

bisous les loulous moi c’est dodo après m’etre Bouffer pizza - tarte framboise.. demain encore quelques écart j’ai quand même eu 4 mois de seche... et lundi je repars sur ma diète m- training remonté comme une avion prêt à tout donner ;)
 
Hermann à dit:
Je termine 2eme de ma catégorie décision très contesté.
J’ai obtenu ma qualification pour l’arnold Classic, ou Championnat du monde après sélection pour l’année prochaine. Je vais donc orienter ma prépa de janvier pour faire les championnats du monde objectif plus gros plus sec. Correction des point faibles.. enfin bref de nouvelles aventures :D

bisous les loulous moi c’est dodo après m’etre Bouffer pizza - tarte framboise.. demain encore quelques écart j’ai quand même eu 4 mois de seche... et lundi je repars sur ma diète m- training remonté comme une avion prêt à tout donner ;)
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Bravo. Effectivement Ielques photos serait genial
 
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