[Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

[GuillaumeII]

Déjà 115 mec , beau bb , si je me rappelle bien tes compétiteurs ?

Oui mais pas en bodybuilding je fais du Strongman enfin j'essaie.

115kg pour 1m80 ça doit être à environ 12% de MG malgré un peu plus de 6000kcal impossible de prendre plus après au delà je perd l'appétit

Des gars à 6000kcal ils en font 140 ou plus donc c'est clairement une histoire de métabolisme

 

[bigdan2626]

Oui mais pas en bodybuilding je fais du Strongman enfin j'essaie.

115kg pour 1m80 ça doit être à environ 12% de MG malgré un peu plus de 6000kcal impossible de prendre plus après au delà je perd l'appétit

Des gars à 6000kcal ils en font 140 ou plus donc c'est clairement une histoire de métabolisme

Oui je comprends, du coup tu fais que de la force a tes entraînements ?

 

[GuillaumeII]

Oui je comprends, du coup tu fais que de la force a tes entraînements ?

Oui exactement je m'entraine en cycle, une planif sur 30 jours

Jour 1 - bas du corps
Jour 2 - repos
Jour 3 - haut du corps
Jour 4 - Strongman
Jour 5 - repos

Jamais d'exercice d'isolation, 1 à 20 répétitions pour l'assistance