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Dondiego

Dondiego

Member
Bon tout dabord je suis heureux de faire partie du forum depuis mon inscription sur le forum jai beaucoup aprie pour la protection avent et pandant cure puis la relance de thor . Jai aussi apris sur la diete et je trouve tous ca vraiment o top .
Bon apre reflexion ma cure seras :

Desmodium 10g par jour pandant 2 semaine avent cure .
Pour ma relance relance classique de thor nolva clomid et hcg pandant cure.

S1 a s5
2ui nordi a jeun et apartir se 3 1.5 ui 2 fois par jour a jeun et apre training vers 16h
250 mg sustanon 250 malay e3d
200 mg boldo malay e3d
76mg para par semaine
Hcg 250ui e3d et 0.5 armidex tous les jour
Et 250mg de tudca
S6 a s13
2ui a jeun et 3 ui apre training
250mg sustanon e3d
200mg boldo e3d
Hcg 250ui e3d
Armidex 0.50 ou 1mg selon pds
Et clenox de chez malay 12.5 par jour

S14
Susta 250mg e3d
Hgh 2ui a jeun et 3 apre training

S16 pct clomid nolva
Pandant 21j
S15 a 20
Hgh 2ui matin 3apre training
Clenox 12 mcg par jour ou tou les 2 jours

Corriger moi ci je me trompe !!

La diete est:
110g davoine avec lait
Fruit frais
1 cafe

1h Avent training 40g de whey

Apre training
5 oeuf et 2 jaune
130g de blanc de poulet en tranches
1 fromage blanc
1 banane

Repas
200g dharicot vert
150g de poison en filet ( dorade sard rouger merlan etc...)
100g de carrote
1/4 d'ananas frais

45min Avent training 40g de whey + bcaa
Raisin sec et figues seche

Apre training
20g de whey +bcaa+ 10g de caseine

Repas soir
200g de petit poid
125g de riz
2 yaourt nature

Et aven dodo 5g d' amande et un fromage blanc.

Voila et merci a tous !!!
 
JE TE DEMANDE DE LIRE
le message que j'ai posté dans ta présentation
et de faire un effort d’écriture
merci
 
Desoler pour l'ecriture et les fautes d'orthographe ca a toujours etait mon point faible .
Quand tu dit cure a revoir c'est quoi pour toi
Cest dommage
 
tu peux nous détailler tes cures précédentes, qu avaient donnée tes prises de sang ?
 
La premiere 10 semaine 1ml susta 1ml deca de chez meditech
Relance nolva clomid la pharma
11kilo aquis en fin de cure
Et la 2e
Susta 2 ml semaine en 2 injection
Para 3ml semaine en 3 injection
Et androlic 4semaines
 
Oui le matin de 9h a 10h30 et laprem de 14h30 a 16h ca fait plus de 3 mois avent je mentrainer 5 fois semaine et mtn 10 fois
 
C pour ca que je me suis lancer dans la gh deja de 1 pour ma graisse sur mon bide et poingner damour et de 2 il dise que la masse aquise en fin de cure de hgh et equivalente a une fin de cure de steroid sauf que les steroid on degonfle aussi vite
 
ben non, si tu geres bien ta cure et surtout ta relance, tu peux conserver une bonne partie de tes gains. Mais voila, quand on cure sans PDS, on est aveugle.

Si tu veux des gains significatifs sous GH il va falloir monter les doses.
C est de la GH pharma ?

Pour ta diète, il y a des choses qui me paraissent étranges, tu peux nous la détailler avec les macros, les heures de repas et de training ?
les aliments sont pesé crus ou cuits?

tu peux aussi nous poster ton training ?

Pour les PDS tu comptes demander quoi et quand ?
 
Oui la simplexxxx de pharma .
En ce qui conserne ma cure jatend quel soit o top dans tous les sens avant de la commencer ;)
 
deja 76 de para semaine je trouve ca boff
ensuite 200mg boldo e3d, trop légé a mon gout (+- 466/semaine) or, il faut 500-600mg au moins sur une période de minimum 12 semaine
le susta E3D, préfère un ED ou EOD, se sera mieux

ensuite oui, pour ta gh cest bien, mais t'attends pas à d'énorme gain avec 3ui
période minimum de GH 3mois si pas 4 avec au moins 4UI par jour pour un gain de masse

1-2-3ui cest bien pour anti-age et pour sécher
 
Merci c domage pour t conseille
Comme je dit je suis entrin de tous bien preparer ma cure avent de la commencer .
Et la gh c 2ui a jeun et 3ui apre le trainig
 
Et ben n'attend pas que sur ta cure au top , car quand je vois que sous aas tu es à 94~93 kg et que tu redescend à 85~82kg.Pour moi il y a un véritable problème niveau diète , ce qui est confirmé avec la lecture de celle ci .
Pourquoi ne pas mettre tes œufs au petit déjeuner ?
Et surtout le nombre de pourdre que tu utilise :eek:.
Franchement évite la cure pour le moment prend quelques mois pour te forger une diete solide et après si tu veux curer pourquoi pas mais la GH ( surtout à ce dosage ) pour virer ta graisse et gains de masse n'est pas une bonne idée.
À te lire tu associe GH comme les gens qui me parle de gainer ( c'est juste une métaphore)
 
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