Deuxième cure

[Artoke]

si c'est juste ça

 

[guest]

Je suis en pdm depuis septembre 2017
Tqt tant que t'es en dessous des 20% c'est pas grave, continues ta pdm et tu limiteras le gras avec la diete et la bonne chimie.
Mon conseil si j'etais toi, continues ta prise de masse jusqu'a la fin de ta deuxieme cure, stabilises puis seches sous chimie adaptée

 

[Artoke]

ok je vais réfléchis à ça alors merci

 

[Artoke]

j'ai suprimer un de mes messages comme un con et je crois que ça a supprimé le tien je sais pas comment ça se fait

 

[guest]

tu veux etre pret pour quel mois ?

 

[Artoke]

tu veux etre pret pour quel mois ?

j'ai pas vraiment de date butoir ^^ si juillet août j'ai de bon abdo je serait déjà content j'en ai jamais eu des vrais abdo x)

j'arrive pas relire ton message du coup si je suis ton protocole je par pour combien de semaines ?

 

[guest]

ca va le faire