diete cetogene à corriger?

[guest]

Ton avis d'expert est toujours le bienvenu poto, ça me permet d'améliorer mes connaissances!
C'est toi le coach

Merci poto c'est gentil

Je les MP hier je vais l'aider sur la fin de sa prépa pour évité qu'elle se loupe, c'est la partie final dont je me régale le plus décharge recharge

 

[lacertosus]

Cool @hardcoreJo @Amandfit vous nous tiendrez au jus de ce que ça a donné en termes de résultats !!!
Entre la diète de Viper et les conseils de Jo es entre de bonnes mains Amandfit.

 

[Viper]

Merci poto c'est gentil

Je les MP hier je vais l'aider sur la fin de sa prépa pour évité qu'elle se loupe, c'est la partie final dont je me régale le plus décharge recharge

Oui j'avais cru comprendre que ça te passionne en effet
Vu ton protocole au top, elle ne va pas se louper je pense
En tout cas c'est super sympa de ta part!

 

[guest]

Merci les amis entre passionné c'est tout à fait normal de s'entre aider et c'est vraiment la partie que je maitrise le mieux

 

[Body-passion83]

Si je peut me permettre de donner mon avis, vue le temps qu'il lui reste j'ajouterais des asperges et du thé vert à tout les repas, et je jouerais avec le sodium (sel rose d'Himalaya) je ne couperais pas les glucides encore, j'attendrais la décharge glucidique que je pousserais entre 10 à 7 jours selon la condition physique, j'opterais pour du cardio à faible intensité à jeun au lever.
Je rajouterais un multivitamines et minéraux de qualité et du zma 30 minutes avant le coucher, pour les oméga 3 je passerais sur 10 à 12 gr repartis sur les repas de la journée.
Je ne prendrais pas de vitargo en intra, je garderais mes glucides uniquement le matin pour le post cardio.....

Sa j'aime [emoji13]

 

[Bolo yeung]

Elle aurait du vous contacté bien avant c'est dommage.
C'est vrai qu'il manque un sujet complet épinglé sur la diète cetogène, sa conception, ses mécanisme (comment manger un max de gras fait perdre du gras !?) , ses objectif et ses risques sur la santé physique ou psychologique.
C'est le principe de la méthode Ducan je crois.

 

[Tournesol]

Elle aurait du vous contacté bien avant c'est dommage.
C'est vrai qu'il manque un sujet complet épinglé sur la diète cetogène, sa conception, ses mécanisme (comment manger un max de gras fait perdre du gras !?) , ses objectif et ses risques sur la santé physique ou psychologique.
C'est le principe de la méthode Ducan je crois.

Qui s'y colle ?

 

[Viper]

Qui s'y colle ?

Quand j'ai un peu de temps

 

[r270]

Sur Mem il y a tout ce qu'il faut sur la diète cétogène. Je sais pas si on ose faire un simple copié collé???

 

[Bolo yeung]

Qui s'y colle ?

Ça, c'est un sujet pour les vieux de la vielle !

 

[guest]

Jamais eux de news depuis mon dernier mp, dommage pour elle et bon courage à elle si elle à continué sa prépa ou pas.

 

[Tournesol]

Date de la compétition

Elle est prévue pour le 27 mai

 

[Bolo yeung]

Jamais eux de news depuis mon dernier mp

C'est un peu la maladie sur tout les forum, on demande, voir exige des conseils, et puis basta plus de nouvelle. Et parfois on se fait engueuler si la réponse ne convient pas.

 

[Ducateam]

C'est clair que depuis quelques temps c'est devenu monnaie courante

 

[BULLET]

Pas de stress les gars, c'est la saison qui veux ça
Dans 4 mois c'est fini