Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
je repose ma diète car je n'arrive pas a rentrer plus en cétose voir si quelques chose cloche:
Je n'est pas perdu de poids non plus on dirais que j'ai dégraisser un peut visuellement c'est tout.
6h:
4 œufs entier + 2 blanc
15g huile de coco
10h:
40g caséine micellaire ou egg prot ou 150g viande + 10g huile de colza
13h30: post training:
45g whey, 5g leucine, 5g bcaa
14h30:
150g viande+ 200g haricot+ 10g huile de colza
17h30:
40g caséine micellaire ou egg prot ou 150g viande + 10 amandes
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.