Diète Strict !

[grim81]

Bonsoir a vous les membres meso !
Aujourd'hui je viens vers vous pour avoir quelques conseilles

A l'heure actuel je suis en sèche avec une diète très très strict que j'arrive à tenir.
Et pourtant c est compliquer !
J'AI TOUT LE TEMPS FAIM !
Du coup pour me caler J ai acheter des arômes 0 % calories etc...
Que je dilue dans de l'eau. Mais bon ça a qu'un petit.

Je suis également assez fatigué avec ce type de diète strict / hardcor .
Si vous avez également des conseillés je prend

Merci à vous.

 

[Zbody]

On est tous pareil poto je pète la dalle aussi à s'teurs mais on a rien sans rien lol

Expose ta diète on sais pas grand chose la , te supplémente tu en vitamine ,magnésium ... ?
on pourra rectifier si ça peut t'aider à améliorer

 

[zyk]

Faudrait voir à quoi ça ressemble des fois ya pas forcément besoin de faire quelque chose de trop hard pour sécher

Avec pas mal de légumes des bons lipides et des pommes ça aide déjà à 'caler'

 

[Viper]

Ben dans l’idée tu peux déjà augmenter le volume de ton blo alimentaires avec des aliments volumineux et peu caloriques genre salade, etc.
Le konjac est utile également, tout comme un bon apport en fibres.

 

[grim81]

Merci à toi de ton retour !
Je vais essayer le konjac je pense

 

[COACHPAT]

Difficile de t'aider sans avoir la diète..... comme légume la courgette cuite cale aussi très bien

 

[guest]

Difficile de t'aider sans avoir la diète..... comme légume la courgette cuite cale aussi très bien

Effectivement car c'est un légumes vert qui retiens énormément d'eau