[First]Journal Schwarzegeger

[Schwarzegeger]

La diète est à revoir, surtout si c'est la masse que tu cherche ! Bravo pour la présentation de ton journal vu le nombres de spots je tournerais plus que juste sur les épaules, un abcès sa peut tout te gâcher... la viande rouge je la garderais le midi et j'irais sur du blanc le soir (poulet poisson), le matin je verrais bien plus de glucides et le fromage blanc à hauteur de 100gr c'est pas le must ... Je verrais plutôt des oeufs voir même pancake si t'est plutôt sucré... la banane dans ta collation du matin, de mon point de vu, avec la distance de ton training n'a que peut d'interret intra training, je te laisse chercher mais j'integrerais au moin quelques hydrates ! Voilà pour les grandes lignes. Pour ton entraînement, je le trouve vraiment pas optimale, va vers @barbarrian pour avoir un truc millimétré et à moindre coup ! Je te le conseille vivement car je lui doit personnellement une grosse partie de mes gains ! Pour la chimie, je trouve ton choix judicieux mais osez. Le propionate pour une première, c'est douloureux, sa demande une rigueur imparable dans les spots mais il est la plus puissante des testo à ester et fait que très peu de rétention ! En cas de soucis, il est rapidement évacué j'espère avoir pu t'être utiles

j'avais pas vu ton post, merci pour ces précieux conseils je vais travailler ma diète demain et je la reposterai.

 

[ALone]

Perso je recommande uniquement des vert 40 MM x 0,8 21 g
Ou noir 40 MM x 0,7 22 g
En dessous pour moi ce n'est plus de l' intramusculaire mais du sous-cutanée

Les vertes c’est des clous lol

 

[franco]

Pas mal d'erreurs dans ta cure déjà pas de hcg c'est une grande erreur arimidex uniquement sous contrôle avec PDS prise à ajusté rn fonction.
Protections hépatiques pour de la proprio..
La taille de tes aiguilles n est pas optimal "bleu = sous cutané"
La diète est complètement au revoir il y a énormément de points faibles qui pourrait être optimisé.
L'entraînement le volume je le trouve considérable même si le nombre de séries n'est pas indiqué je trouve qu'il y a énormément trop d'exos

Les bleu sa marche bien pour moi

 

[franco]

Jai deja fait vert dans epaule jai fait limite une infiltration javais un trou dans l' epaule lol

 

[Nobrainnogain]

Jai deja fait vert dans epaule jai fait limite une infiltration javais un trou dans l' epaule lol

Je suis mort

 

[Mckro92]

40 MM pour la noir.
Les bleu généralement font 26 x 0,6

https://www.phimedical.fr/injection...V4FZbQxf6DtXc-izyYO3qKOeqYQlWIRIaAgkYEALw_wcB

gros nous on est des determiné avec les aiguilles noirs dans les tric ou biceps etcc mdrrr les bleu sa passera pour lui

 

[Mckro92]

Perso comme @hardcoreJo je pique avec les noirs partout biceps triceps epaule fion etc a part les pecs ou je me chie dessus je prends les bleue ^^

 

[guest]

Perso comme @hardcoreJo je pique avec les noirs partout biceps triceps epaule fion etc a part les pecs ou je me chie dessus je prends les bleue ^^

Tu saignes pas trop des triceps? une fois essaye a chaque fois que je spotte, la peau saigne, il doit y avoir plein de veines aux bras

 

[Mckro92]

oui par contre pour parler un peu cru la diète c'est de la merde si @Viper passe par la il va saigner des yeux ^^

 

[Mckro92]

Tu saignes pas trop des triceps? une fois essaye a chaque fois que je spotte, la peau saigne, il doit y avoir plein de veines aux bras

non que dalle je saigne pas du tout ici même biceps sa saigne une goutte leger mais sans plus

 

[Mckro92]

J'ai pas mal cherché et il ressort qu'apparemment des bleus 30x0,6mm suffisent amplement pour spotter épaules. J'ai des 32x0.6mm qui sont considérées bleues, je vous dirais quoi.

Bas si tu prends que les noirs au moins ta la paix tu peux spotter epaule cuisse fesse et les oranges pour du sous cutané pour ton hcg perso le hcg je le fait aussi intra pour pas me casser les couilles avec d'autres aiguilles

 

[zyk]

Comment vous faites pour vous enfoncé 4cm dans un biceps ou un triceps lol

Certes on a sûrement pas les mêmes bras

Mais ça me paraît long pour ces endroits là

 

[guest]

Comment vous faites pour vous enfoncé 4cm dans un biceps ou un triceps lol

Certes on a sûrement pas les mêmes bras

Mais ça me paraît long pour ces endroits là

Ils ont des grosses couilles poto

 

[zyk]

Ils ont des grosses couilles poto

mdr ah surement

 

[Mckro92]

mdr ah surement

voila vous avez la réponse deja on a @hardcoreJo dit la poutre et moi jsuis de la famille on est de l'Est c'est pour ça

 

[Viper]

oui par contre pour parler un peu cru la diète c'est de la merde si @Viper passe par la il va saigner des yeux ^^

Je pleure en effet

Plus sérieusement c’est clair que la diète c’est un peu du grand n’importe quoi, ça serait pas mal de la revoir histoire d’avoir un truc carré...

 

[billy]

non que dalle je saigne pas du tout ici même biceps sa saigne une goutte leger mais sans plus

C'est normal toi tu nas pu de sang juste trèn et vodka.

 

[guest]

C'est normal toi tu nas pu de sang juste trèn et vodka.

Et poppers

 

[billy]

Et poppers

Il en a pu besoin maintenant sa rondelle couine comme du crystal

 

[guest]

Il en a pu besoin maintenant sa rondelle couine comme du crystal