Full body ou halfbody ? Besoin de vos lumières merci.

[Cesanos]

Bonjour à tous ,

je suis pratiquant depuis 1 ans de musculation avec des hauts et des bas... j’aimerai votre avis sur le full body et le half body. Si cela n’a pas d’influence sur la progression est ce que quelqu’un serait assez gentil de me proposer un programme ou un lien pour que je sois rassuré merci d’avance à tous.

 

[AD.]

Si tu veux des programmes va regarder la section entraînement du forum.
Avec la multitude de programmes, explications je pense que tu trouveras ce dont tu as besoins.

 

[thor49]

Merci de se présenter dans la partie idoine.