Bonjour,
Je m'appelle Jon,
Je suis un newbie, j'ai 35 ans et jusqu'a l'age de 27 ans j'ai toujours fais moins de 45kg (bcp souffert à l ecole ouin-ouin) puis j ai decouvert la muscu et les Gainers (peut etre la plus grosse erreur de ma vie) j ai pris bcp de poids jusqu'a 90kg (mais j etais devenu moche!).
Depuis je fais toujours de la muscu, j ai seché aussi, je continue de consommé des tonnes de produits type whey, booster, bruleur de graisse, bcaa etc... .
J'avoue que génétiquement je ne suis pas un gros balaise (les blacks dans la salle me font baver), j'ai du mal à pousser comme un dingue et plutôt du genre chochotte !!
Je voudrais me lancer dans un supplément de poids pour gagner en poids sur le développé couché car je pense être arriver à une certaine maturité ou limite...
Je mesure 1.77 et je pese 80kg, aucun problème de santé, je fais souvent des contrôles et test etc aucun problème a signaler.
Mon problème est que je ne progresse plus, je n arrive plus, je souleve grand grand max 100Kg mais c est ma limite!
je suis hyper motivé mais pas envie de me retrouver à l hosto ma vie familliale et pro est plus importante que le sport !.
Merci à vous
Je m'appelle Jon,
Je suis un newbie, j'ai 35 ans et jusqu'a l'age de 27 ans j'ai toujours fais moins de 45kg (bcp souffert à l ecole ouin-ouin) puis j ai decouvert la muscu et les Gainers (peut etre la plus grosse erreur de ma vie) j ai pris bcp de poids jusqu'a 90kg (mais j etais devenu moche!).
Depuis je fais toujours de la muscu, j ai seché aussi, je continue de consommé des tonnes de produits type whey, booster, bruleur de graisse, bcaa etc... .
J'avoue que génétiquement je ne suis pas un gros balaise (les blacks dans la salle me font baver), j'ai du mal à pousser comme un dingue et plutôt du genre chochotte !!
Je voudrais me lancer dans un supplément de poids pour gagner en poids sur le développé couché car je pense être arriver à une certaine maturité ou limite...
Je mesure 1.77 et je pese 80kg, aucun problème de santé, je fais souvent des contrôles et test etc aucun problème a signaler.
Mon problème est que je ne progresse plus, je n arrive plus, je souleve grand grand max 100Kg mais c est ma limite!
je suis hyper motivé mais pas envie de me retrouver à l hosto ma vie familliale et pro est plus importante que le sport !.
Merci à vous