Ink & Muscle

[guest]

Punaise oui surtout la diète, ça doit être chaud. Toujours en déficit, peu de glucide. Faut avoir un sacré mental pour tenir ca a l'année. Respect

GH poto pour la plus par il mange diète mais tkt les carbs sa y va

 

[kgil]

Regarde la pièce jointe 11368

encore plus accessible

Intéressant...car sur le forum certains chargent pour même pas ce physique. Ben oui...

 

[Viper]

Génétique et morphologie de base taille fine épaule large ..
Diète et training complétement différent plus axé sur des mouvement spécifique un travail de la sangle abdominal spécifique une hygiène de vie extrême car ces mecs la look sec à l'année c'est leur mode de vie et les ricains il font pas semblent quand il charge ou pratique un sport c'est tout ou rien à l’extrême BRO

Niveau training qu'est ce qui change principalement poto: nombre de séries, temps de repos, répétitions?

 

[guest]

Niveau training qu'est ce qui change principalement poto: nombre de séries, temps de repos, répétitions?

Dès que j'ai le temps si tu veux je t'enverrai le programme que j'ai mis en place d'un gars que je suis qui a pratiquement le même type de physique je t'enverrai quelques photos si tu veux il a une ligne spectaculaire

 

[guest]

Intéressant...car sur le forum certains chargent pour même pas ce physique. Ben oui...

Carrément d accord

 

[Viper]

Dès que j'ai le temps si tu veux je t'enverrai le programme que j'ai mis en place d'un gars que je suis qui a pratiquement le même type de physique je t'enverrai quelques photos si tu veux il a une ligne spectaculaire

Très sympa de ta part mon poto, ça m'intéresse en effet, merci à toi

 

[Maxh]

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L'autre baltringue de Matt Pokora mdr
Avec sa chevelure blonde soyeuse lol

 

[Vince]

Plus le temps passe et plus je kif ce genre de physique qui passe bien mieux, tu peut t'habiller stylé pas de soucis de pas trouver un jean à ta taille et personnes ne te regarde avec dégout, je vais revoir mes objectifs.

Tu sais comment je suis physiquement jo, et pourtant je suis une bête de foire dehors...
C'est juste insupportable...
Les nana se font limite des torticolis, les mecs pas moins, voir jalousent et parle de gonflette et piquouse ..
Alors tu sais ça veut rien dire.

Je sais pas si c'est ma région qui veut ça, mais c'est à me demander comment sont les gens devant de vrais monstre comme Morgan aste, car perso je me trouve très loin d'être un gros bien au contraire.