Viande blanche, légumes, léger déficit calorique, 1h vélo par jour, 8-9h de sommeil par nuit. Après peut-être trop de stress oui mais je ne m’en rend pas compte alors
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Ipamorelin
- Initiateur de la discussion Lucas22e
- Date de début
Heinrich
Well-Known Member
Taux hormonaux ?
La T est synthétisée à partir du cholestérol.
Sans cholestérol, les hormones sexuelles sont abaissées, et avec un déficit calorique chronique, les hormones thyroïdiennes aussi, avec un stockage préférentiel autour du bide.
Solutions ou voies de recherche : si ce n’est pas déjà le cas, suppression totale des sucres à IG élevé, augmenter la proportion des graisses saturées, ne pas abaisser son total calorique, mais augmenter au contraire ses dépenses énergétiques. Pas en endurance ou par augmentation du volume, mais en augmentant l’intensité (charges lourdes, HIIT), avec des trainings très courts (mais fréquents), et à jeun le plus souvent possible.
La T est synthétisée à partir du cholestérol.
Sans cholestérol, les hormones sexuelles sont abaissées, et avec un déficit calorique chronique, les hormones thyroïdiennes aussi, avec un stockage préférentiel autour du bide.
Solutions ou voies de recherche : si ce n’est pas déjà le cas, suppression totale des sucres à IG élevé, augmenter la proportion des graisses saturées, ne pas abaisser son total calorique, mais augmenter au contraire ses dépenses énergétiques. Pas en endurance ou par augmentation du volume, mais en augmentant l’intensité (charges lourdes, HIIT), avec des trainings très courts (mais fréquents), et à jeun le plus souvent possible.
anon55
Well-Known Member
De ce que j'avais lu le cholestérol n'est pas le facteur limitant dans la synthèse de la testostérone et plus de cholestérol dans le sang n'est pas égal à plus de testostérone.
Les conseils alimentaires me semblent par contre juste : virer les glucides à IG trop haut, les céréales non complètes, avoir des apports élevés en Zn et Mg, et bien équilibrer ses graisses : bon rapport oméga 3 et 6, beaucoup d'oméga 9, apport correct en graisse saturée et de qualité.
Le cardio à ralonge à tendance à diminuer les taux de testostérone au long terme.
frozon13
Well-Known Member
oui mais si il manges que viande blanche et légumes, son apport est beaucoup trop bas niveau gras pour un niveau d'hormone optimal
Vince
Well-Known Member
Effectivement c'est un bon mixe, tu as de bons ressentis / résultats ?
Ça fait bien longtemps que j'ai mis de côté les peptides perso, donc je suis curieux.
Je vais rejoindre l'avis générale...
Au risque de te décevoir ! Aucun produit n'est miraculeux et encore moins les peptides ou ces merdes de sarms (désolé pour les adorateurs des sarms)
Bf beaucoup trop haut et visiblement tu as beaucoup de lacune sur la Diet et tout le reste. On a beau être un forum d'aas je préfère largement qu'on te conseil, qu'on t'aiguille sur un rééquilibrage alimentaire Cardio training voir qu'on te rapproche d'un coach plutôt que de te lancer à corps perdu dans une cure qui ne mènera à rien si ce n'est quelques résultats perdus après cure....
Fabfox
Well-Known Member
Sur le ressenti post injection a jeun, sensation d hypo et faim au bout de 45 mn. Coup de chaud a la tete.
sur le Training pas d effet boost mais c est pas le but je pense, sensation d etre un peu plus plein.
mais j ai commencé il y a moins de 15 jours donc pas de reel recul
Oui pourquoi pas, je suis preneur. Je me suis déjà renseigné pour certains programmes et/ou coachs bon en ligne sur de savoir lesquels sont fiables..
Vince
Well-Known Member
Oui tu en sauras plus d'ici quelques semaines, il faut être patient avec les peptides.
Tu trouveras de très bonnes infos ici, commence déjà par calculer tes besoins journalier.
Établi en plan structuré sur tes training, l'heure à laquelle tu t'entraîne (ça joue sur les repas à prendre)
Quand tu as tout, tu poste tout ça ici et on se fera une joie de corriger au mieux et de suivre ton évolution.
Vince
Well-Known Member
J'ai fais igflr3, cjc no dac 1295, ghrp6 et mk677
Pour l'igf1 lr3 (magnus) pas convaincu
Cjc et ghrp6 de chez UK peptides c'était pas mal du tout
Mk677 de chez genoscience : perte d'argent
Fabfox
Well-Known Member
Folli 344 tu l as utilisé ?
Vince
Well-Known Member
Non jamais.
Ropok
Well-Known Member
Hello,
Je remonte un vieux thread plutôt que d'en créer un nouveau.
J'injecte 150 mcg de CJC no DAC et 150 mcg d'ipamorelin dans les deltoïdes en sous-cutané avec une seringue à insuline. Angle de 90°, je ne force pas, je laisse l'aiguille s'enfoncer toute seule, j'aspire pour être sûr de ne pas être dans une veine, puis j'injecte doucement. Je pense qu'il y a assez d'eau bactériostatique, car il y a 2 ml pour une vial de 5 mg.
Ca fait une petite bosse sur le point d'injection qui dure 2-3 jours, et ça démange beaucoup. Ca donne envie de se gratter les épaules avec insistance.
Est-ce que tout le monde a ça avec le CJC no DAC + IPA ? Ou ça dépend des labos ?
Merci d'avance.
Je remonte un vieux thread plutôt que d'en créer un nouveau.
J'injecte 150 mcg de CJC no DAC et 150 mcg d'ipamorelin dans les deltoïdes en sous-cutané avec une seringue à insuline. Angle de 90°, je ne force pas, je laisse l'aiguille s'enfoncer toute seule, j'aspire pour être sûr de ne pas être dans une veine, puis j'injecte doucement. Je pense qu'il y a assez d'eau bactériostatique, car il y a 2 ml pour une vial de 5 mg.
Ca fait une petite bosse sur le point d'injection qui dure 2-3 jours, et ça démange beaucoup. Ca donne envie de se gratter les épaules avec insistance.
Est-ce que tout le monde a ça avec le CJC no DAC + IPA ? Ou ça dépend des labos ?
Merci d'avance.
Perso j'ai pas ce genre de phénomène post injection avec le même combo
Tu as essayé de spot a un autre endroit ?
C'est quel labo ton ipa ?
Fabfox
Well-Known Member
salut
oui ca m'arrive aussi parfois, mais pas toujours.
perso j'envoie dans le gras des adducteurs
Ropok
Well-Known Member
Merci pour vos réponses.
Je spotais dans le ventre à 45° mais même désagrément. On m'avait dit que c'était aussi efficace de spoter dans le deltoïde...
Le labo c'est Andro. J'aimerai savoir si j'aurai le même problème si un jour je prends chez un autre labo.
Fabfox
Well-Known Member
j'utilise plusieurs pepetides de différents labos.Merci pour vos réponses.
Je spotais dans le ventre à 45° mais même désagrément. On m'avait dit que c'était aussi efficace de spoter dans le deltoïde...
Le labo c'est Andro. J'aimerai savoir si j'aurai le même problème si un jour je prends chez un autre labo.
Le pire pour moi le GHK j ai des patates rouges pendant une semaine
Ropok
Well-Known Member
J'avais jeté les vials au bout de quelques jours car à force, ça me faisait des démangeaisons sur tout le corps, peu de temps après l'injection, c'était incontrôlable et vraiment insupportable.
jackripped
Member
Perso j'avais eu des soucis de rougeurs, boules et démangeaisons à l'époque j'ai juste changer la marque de mon eau bacteriostatique et plus aucun problème,
Parfois on peut tomber sur des vials de peptides foireux d'un labo, mais bon le mieux c'est d'utiliser une marque d'eau bacterio et en cas d'ES, de switch d'eau, mélanger a une autre vial et voir si c'est OK sinon utiliser un autre labo au niveau des peptides mais bon j'ai noté que le même labo contient des lots aléatoire à savoir si c'est lors de la fabrication, stockage ou le transport que cela est dû...
Parfois on peut tomber sur des vials de peptides foireux d'un labo, mais bon le mieux c'est d'utiliser une marque d'eau bacterio et en cas d'ES, de switch d'eau, mélanger a une autre vial et voir si c'est OK sinon utiliser un autre labo au niveau des peptides mais bon j'ai noté que le même labo contient des lots aléatoire à savoir si c'est lors de la fabrication, stockage ou le transport que cela est dû...