[J3U] Débunkage de l'hormone de croissance et de l'insuline

Salut géant dis moi la GH tu la prend à quelle moment ?
Pour l'insu je trouve après entraînement c'est pas mal, non !!?
Gh au-dessus de 5ui il faut insu sinn moin de 5 ui pas besoin

Je prends tout autour du training, les 6 ui d'un coup.

L'insuline après le training c'est effectivement l'utilisation la plus courante, ça fonctionne très bien.

Pour les UI de GH, faut vérifier avec ta glycémie. Avec 6 ui je reste dans une bonne fourchette, avec plus ça serait sûrement plus compliqué.

Avec berberine et metformine tu peux diminuer ta glycémie.
 
Je prends tout autour du training, les 6 ui d'un coup.

L'insuline après le training c'est effectivement l'utilisation la plus courante, ça fonctionne très bien.

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Avec berberine et metformine tu peux diminuer ta glycémie.
Merci à toi et bonne année
 


Hormone de croissance : Le Secret des Bodybuilders Pros pour l'Hypertrophie ?

Est-ce que l'hormone de croissance est le secret des bodybuilders professionnels pour l'hypertrophie, ou est-ce simplement un outil parmi tant d'autres pour les coachs ?

Aujourd'hui, nous allons examiner certains aspects que vous devez comprendre du rôle du coach dans la conception de stack, de l'utilisation potentielle de l'hormone de croissance, quels sont certains des avantages de l'utilisation réelle de l'hormone de croissance et comment cela s'applique-t-il du point de vue de l'expérience dans le domaine du coaching afin que vous puissiez l'utiliser avec les clients, certains des pièges dans lesquels vous pourriez tomber et vraiment l'utiliser dans les bons scénarios de cas, car cela va être un outil précieux dans notre boîte à outils et nous devons simplement comprendre son rôle dans la conception de stack.

Donc, quel est le rôle du coach ? Le rôle du coach est de tirer le meilleur parti du moins possible, cela va correspondre aux besoins du client afin de faire progresser leur physique au niveau suivant par rapport au profil de risque qu'ils sont prêts à prendre et de s'assurer que nous prenons des décisions qui correspondent à cela.

Maintenant, où l'hormone de croissance s'inscrit-elle dans cette équation ? Elle tire potentiellement le meilleur parti du moins en créant des synergies avec un autre chemin que le récepteur des androgènes afin de tirer plus de l'athlète avant de devoir augmenter la charge androgène au niveau suivant dans les profils de risque de leur parcours compétitif.

Dans le passé, l'hormone de croissance a été considérée comme quelque chose que vous devez mériter le droit d'utiliser. Vous ne pouvez pas l'utiliser avant de devenir professionnel ou de devoir concourir au niveau national presque en remportant des cartes professionnelles, et c'est un peu comme cette prochaine étape en tant que bodybuilder ou athlète de physique. Et je tendrais à soutenir que ce n'est pas non-androgénique, nous verrons donc beaucoup moins de dommages à la santé de l'utilisation de l'hormone de croissance par rapport à certains des effets secondaires que nous voyons avec l'utilisation androgène superphysiologique. Cela pourrait donc avoir potentiellement un cas d'utilisation un peu plus tôt dans le processus de quelqu'un afin de limiter l'escalade de la charge androgène et de tirer le meilleur parti du moins. Donc évidemment, l'implémentation de l'hormone de croissance vise à maximiser la réponse par l'axe hormone de croissance vers l'IGF-1 et à s'assurer que nous obtenons les avantages de l'hypertrophie que l'hormone de croissance et l'IGF-1 peuvent fournir. Maintenant, nous savons que l'hormone de croissance va avoir quelques rôles différents, mais l'un des grands rôles est un amorçage pour la perte de graisse. Elle va avoir un rôle dans l'augmentation de la lipolyse dans le tissu adipeux, elle va avoir un impact sur l'oxydation des acides gras dans le muscle squelettique et elle va contribuer à la production réelle et à la capture de HDL dans le foie.

Maintenant, c'est l'une des choses agréables que l'hormone de croissance va fournir tout au long de la préparation au concours. Évidemment, nous l'abandonnerons à la fin des préparations au concours en raison de la rétention d'eau potentielle qui accompagne l'utilisation de l'hormone de croissance, mais cela va être un excellent outil dans la perspective de la perte de graisse.

Maintenant, l'utilisation de l'hormone de croissance en soi dans la maximisation des résultats d'hypertrophie dans un cadre de hors-saison est plus axée sur l'expression de l'IGF-1 qui découle de l'administration exogène de l'hormone de croissance. Dans le passé, nous avons évidemment discuté de choses comme l'IGF-1 local et de l'utilisation d'administrations plus fréquentes pour élever l'IGF-1 local. Et finalement, il s'agit de s'assurer que l'hormone de croissance peut se convertir en IGF-1, ce dont nous discutons en profondeur dans le niveau un tout au long du module peed et en s'assurant que nous avons tout l'environnement environnant pour maximiser cette conversion de l'hormone de croissance en IGF-1 parce qu'au final, l'IGF-1 va être le transporteur de nutriments, si vous voulez le penser dans le contexte d'IGF-1 pour les nuls.

Maintenant, non seulement nous allons tirer les avantages de l'hormone de croissance vers l'IGF-1, mais il y a évidemment des synergies avec l'utilisation de l'hormone de croissance que nous approfondissons pour savoir pourquoi nous avons ces synergies avec l'hormone de croissance et la testostérone, l'hormone de croissance et l'insuline, comment ces synergies fonctionnent et où vous voyez ces synergies fonctionner ensemble pour créer de meilleurs résultats.

La base de la plupart des conceptions de stack sera toujours la testo, c'est l'hormone biodentique que nous utilisons comme base pour l'environnement hormonal de base et elle sera utilisée comme partie de l'escalade super physiologique et cette présence de testostérone et de conversion en E2 donc l'aromatisation en E2 va avoir une grande synergie avec l'implémentation de l'hormone de croissance. Maintenant, nous verrons également une synergie entre l'hormone de croissance et l'insuline et nous approfondissons vraiment cela dans le niveau un. Mais essentiellement, il s'agira comme du ticket d'or de Willy Wonka et de l'utilisation de l'hormone de croissance ayant ces synergies pour tirer le meilleur parti de l'hormone de croissance vers l'axe de l'IGF-1 afin de susciter l'hypertrophie par un chemin différent du récepteur va en faire un candidat vraiment bon pour la plupart des gens en dehors de ceux avec des conditions médicales qui sont contre-indiquées pour l'utilisation de l'hormone de croissance.

C'est là que si nous regardons l'homme moyen en bonne santé ou la femme moyenne en bonne santé qui se lance dans des escalades super physiologiques pour poursuivre le développement de leur physique, l'hormone de croissance devrait certainement être sur la table comme une option viable très tôt dans le processus. Maintenant, la réalité du coaching est qu'il y a certainement quelques choses à considérer sur quels clients pouvons-nous utiliser cela à quel niveau pouvons-nous l'utiliser et pouvons-nous réellement tirer le meilleur parti de l'hormone de croissance chez les clients avec lesquels nous travaillons.

Donc, le premier à considérer est le budget. L'hormone de croissance n'est pas bon marché et ce n'est pas quelque chose qui est excessivement favorable au budget, donc il faut considérer que cela va être pris sur le budget global pour le mois et cela devrait être pesé aux côtés de tous les autres composés et tests de santé qui seront nécessaires pour gérer les résultats à long terme du client. En supposant que nous ayons les moyens pour cela, nous devons également nous assurer que nous avons des stratégies prophylactiques et de suivi métrique pour gérer certaines des adaptations négatives potentielles de l'hormone de croissance, la principale qui est généralement mentionnée est l'élévation de la glycémie avec l'utilisation de l'hormone de croissance. C'est là qu'un insuline basale devient vraiment très utile dans tous les réglages de hors-saison qui utilisent l'hormone de croissance et c'est certainement quelque chose qui, encore une fois, devrait être travaillé sur le budget dans le cadre de l'utilisation de l'hormone de croissance, car au fil du temps, vous verrez ce besoin de déploiement potentiel d'insuline pour gérer la sensibilité à l'insuline chez le client et vous assurer que nous tirons le meilleur parti de leur processus.

Et le troisième est l'accès à la vraie hormone de croissance, que ce soit en sautant à travers les cerceaux pour les prescriptions ou en se demandant si votre hormone de croissance au marché noir est réellement authentique a certainement vu le destin de l'hormone de croissance pour beaucoup d'autres choses. En fait, un client a eu de la fausse hormone de croissance avec la mélanotan, donc vous pouvez imaginer à quel point il a été choqué de se réveiller comme sept teintes plus foncées après quelques jours d'utilisation. Mais c'est un gros problème et c'est quelque chose qui suggérerait certainement que nous avons besoin de certains tests pour nous assurer que la séquence d'acides aminés est identique à ce qui serait nécessaire pour l'hormone de croissance et que la quantité d'IUS que vous obtenez dans vos stylos ou dans vos kits correspond à la quantité qui est réellement indiquée sur ceux-ci.

L'accès à la vraie hormone de croissance va contribuer à savoir si vous devriez l'utiliser également, mais cela irait généralement de pair avec les considérations budgétaires pour s'assurer que l'hormone de croissance est réelle.

Maintenant, le dernier serait évidemment les gens veulent parler de dose plafond de l'hormone de croissance et de voir une utilisation jusqu'à 7, 8, 9, 10, 11, 12 IUS par jour et pour beaucoup de gens, c'est là où ils doivent être pour leur profil de risque et faire progresser leur physique. Maintenant, il y a toujours la considération dans une préparation au concours pour les personnes qui sont assez sensibles aux côtés de la rétention d'eau de l'utilisation de l'hormone de croissance est-ce que cela va réellement affecter notre capacité en tant que coachs à évaluer où ils en sont d'un point de vue de la composition corporelle de la compétition. Il s'agit de clients qui ont de grands changements visuels avec l'implémentation de l'hormone de croissance ou de l'arrêt de l'hormone de croissance.

C'est certainement quelque chose qui peut commencer à brouiller les lignes de la vitesse à laquelle votre taux de perte progresse réellement chez ce client et c'est quelque chose à considérer dans ce à quoi ressemble cette conception de stack dans une préparation au concours. Nous avons déjà mentionné qu'elle a un rôle dans la perte de graisse, donc c'est un très bon composé à utiliser dans les conceptions de stack des préparations au concours, mais considérez que la précision de l'évaluation pourrait être faussée si vous ne l'aviez pas auparavant dans la phase de hors-saison.

Maintenant, la dernière question est-elle absolument obligatoire ou nécessaire et la réalité est que non, ce n'est pas le cas, il y a certainement eu beaucoup d'athlètes de physique qui ont très bien réussi sans utiliser d'hormone de croissance. Je dirais que lorsque vous commencez à atteindre les échelons supérieurs du sport, il devient assez difficile de concourir sans essayer de tirer le meilleur parti possible de votre processus en faisant ces petits gestes de 1% où l'hormone de croissance devrait généralement entrer en jeu dans ces cas pour tirer le meilleur parti d'un athlète et s'assurer que nous influençons les progrès par le biais de cet axe hormone de croissance IGF-1 et vraiment juste utiliser tous les leviers dont nous disposons disponibles pour un athlète pour progresser, mais il y a certainement eu des athlètes qui ont remporté des cartes professionnelles sans avoir jamais touché à l'hormone de croissance une fois. Et donc il y a la possibilité de progresser sans elle, surtout si les considérations budgétaires ne le permettent pas, l'accès est un problème ou quoi que ce soit d'autre ne vous empêche pas de progresser en tant que bodybuilder, c'est juste un levier très puissant et un très bon levier à tirer chez les athlètes quand vous le pouvez et juste quelques recommandations générales sont généralement pour la plupart des athlètes à partir d'environ 2 à 3 IUS, on voit généralement une dose plafond autour de 8 IUS pour tirer le meilleur parti de l'hormone de croissance, pour une perspective de coaching, c'est vraiment juste de s'assurer que vous avez une compréhension approfondie de ce que font vos clients et de la manière dont l'implémentation de l'hormone de croissance pourrait influencer leur physiologie globale, à la fois dans leurs objectifs à court terme et à long terme. Donc, c'est juste une autre pièce du puzzle à considérer dans la conception globale du stack et juste un outil de plus dans votre boîte à outils en tant que coach.
 

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