Freezer
Well-Known Member
Bonjour,
Je me présente sous le pseudo Freezer par souci de confidentialité
, j’ai la 40aine et je pratique la musculation loisir depuis mes 15 ans, je dois avouer que je n’ai pas vu le temps passer.
À mes début, je pesais 65 kg actuellement je fais 81 kg, de mes 15 à mes 23 je suis passé de 65 à 75 kg ensuite, j’ai très longtemps stagné à 75 kg qui est mon poids de croisière depuis plus de 10 ans, je suis ensuite arrivé à prendre encore 6 kg on va dire par hasard de mes 38 ans à aujourd’hui.
J’ai pratiqué naturellement (je ne sais pas si on peux appeler cela ainsi) jusqu’à mes 38 ans ou l’on m’a décelé une insuffisance hormonale à cause d’une infertilité (impossibilité d’avoir un enfant), on m’a prescrit un traitement que j’ai cessé depuis plus d’un an une fois la maternité acquise.
Par chance je n’ai rien perdu de mon poids et je n’ai eu aucun effet secondaire, je me sent même mieux depuis, mais j’hésite à retenté l’expérience même si la tentation est là et que mon médecin, me prescrit sans problème le traitement (je ne lui ai pas dis que j’avais cessé le traitement), je suis même remboursé grâce à un document rempli par mon urologue.
En fait tout ce que j’ai lu me fais un peu peur et je me suis contenté de stocker mon traitement le temps de prendre une décision.
Pour le reste, je m’entraîne régulièrement un peu partout selon mes déplacement, je pratique du cyclisme, beaucoup de randonnée pédestre et un peu de natation principalement en vacance.
Coté musculation, mon travail et la venue au monde de mon enfant ne me permettant pas beaucoup de temps libre, j’ai diminué le rendement par rapport à l’époque, mais cela n’a pas d’incidence sur mon physique qui reste le même malgré le changement de rythme.
En général ma routine est
lundi : pectoraux
mardi : bras
mercredi : épaules
jeudi : dos
vendredi :jambes
Samedi : vélos ou randonnées
Dimanche : repos ou randonnées selon mon humeur du moment.
Je serai ravi de vous lire et de partager avec les membres du forum.
Je me présente sous le pseudo Freezer par souci de confidentialité
, j’ai la 40aine et je pratique la musculation loisir depuis mes 15 ans, je dois avouer que je n’ai pas vu le temps passer.À mes début, je pesais 65 kg actuellement je fais 81 kg, de mes 15 à mes 23 je suis passé de 65 à 75 kg ensuite, j’ai très longtemps stagné à 75 kg qui est mon poids de croisière depuis plus de 10 ans, je suis ensuite arrivé à prendre encore 6 kg on va dire par hasard de mes 38 ans à aujourd’hui.
J’ai pratiqué naturellement (je ne sais pas si on peux appeler cela ainsi) jusqu’à mes 38 ans ou l’on m’a décelé une insuffisance hormonale à cause d’une infertilité (impossibilité d’avoir un enfant), on m’a prescrit un traitement que j’ai cessé depuis plus d’un an une fois la maternité acquise.
Par chance je n’ai rien perdu de mon poids et je n’ai eu aucun effet secondaire, je me sent même mieux depuis, mais j’hésite à retenté l’expérience même si la tentation est là et que mon médecin, me prescrit sans problème le traitement (je ne lui ai pas dis que j’avais cessé le traitement), je suis même remboursé grâce à un document rempli par mon urologue.
En fait tout ce que j’ai lu me fais un peu peur et je me suis contenté de stocker mon traitement le temps de prendre une décision.
Pour le reste, je m’entraîne régulièrement un peu partout selon mes déplacement, je pratique du cyclisme, beaucoup de randonnée pédestre et un peu de natation principalement en vacance.
Coté musculation, mon travail et la venue au monde de mon enfant ne me permettant pas beaucoup de temps libre, j’ai diminué le rendement par rapport à l’époque, mais cela n’a pas d’incidence sur mon physique qui reste le même malgré le changement de rythme.
En général ma routine est
lundi : pectoraux
mardi : bras
mercredi : épaules
jeudi : dos
vendredi :jambes
Samedi : vélos ou randonnées
Dimanche : repos ou randonnées selon mon humeur du moment.
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