Pour juger de la conservation de tes gains, rdv environ 6 à 8 semaines après le dernier jour de ta pct. Ça te sera plus parlant.Jour 10 de la pct, j'ai pas eu de déprime, j'ai pas fondu d'un coup j'ai perdu 1kg, mes perfs n'ont pas descendues, j'ai toujours gardé ma très bonne libido, je me suis amélioré je pense au niveau de la diète, je tourne autour de 4000kcal par jour, l'entrainement je suis entrain de le repenser, pas de gyno non plus
C'est une période délicate ou il ne vaut mieux pas tomber malade par exemple (angine, rhino, gastro ect...) car retour à la case départ la plupart du temps.