LapinDeGarenne
Well-Known Member
la diete en pdm tu peux y aller molo faut surtout faire de la viande et avec un peu de gras t'augmentes ta force sur les polys, mais quand t'as une compete où il faut sécher lentement et en gardent le maximum de masse musculaire, là faut clairement gaffe.
C'est pour ça aussi qu'une competition de body c'est aussi dure, tenir une diete restrictive avec un déficit et continuer à s'entrainer dur, bosser la journée etc... c'est dans le mental ça.
C'est pas pour rien que y'a des préparateurs (dont des connues) qui donnent des dietes adaptées à leur athlète car c'est complexe à faire et ça dépend de la personne dont tu t'occupes. Et l'athlètes lui meme n'a pas forcement le temps ou l'énergie à coté pour se faire une diete propre et adapté à ses objectifs.
Apres tu peux essayer comme ça aussi, ça te fera une expérience sympa (vas y clairement dans cette optique meme si tout le monde veut gagner), on devient pas champion du jour au lendemain mais avec l'expérience , le travail, la motivation, le talent il faut le dire et un certains facteur chance.
Bref je te ne juge pas du tout, vis ta competition à fond, profite en et essaye d'en tirer le meilleur quoi qu'il arrive
edit : pour réagir à ce que dit @hardcoreJo , voie les anabos comme des ouvriers, si t'en as plus tu construis plus vite, mais quand t'as pas les briques et le ciment , et bien tu ne peux plus construire ! et après il faut payer ces ouvriers aussi, avec ta santé, toujours essayer de tirer le meilleur de tes doses, c'est un marathon poto pas un sprint !
C'est pour ça aussi qu'une competition de body c'est aussi dure, tenir une diete restrictive avec un déficit et continuer à s'entrainer dur, bosser la journée etc... c'est dans le mental ça.
C'est pas pour rien que y'a des préparateurs (dont des connues) qui donnent des dietes adaptées à leur athlète car c'est complexe à faire et ça dépend de la personne dont tu t'occupes. Et l'athlètes lui meme n'a pas forcement le temps ou l'énergie à coté pour se faire une diete propre et adapté à ses objectifs.
Apres tu peux essayer comme ça aussi, ça te fera une expérience sympa (vas y clairement dans cette optique meme si tout le monde veut gagner), on devient pas champion du jour au lendemain mais avec l'expérience , le travail, la motivation, le talent il faut le dire et un certains facteur chance.
Bref je te ne juge pas du tout, vis ta competition à fond, profite en et essaye d'en tirer le meilleur quoi qu'il arrive
edit : pour réagir à ce que dit @hardcoreJo , voie les anabos comme des ouvriers, si t'en as plus tu construis plus vite, mais quand t'as pas les briques et le ciment , et bien tu ne peux plus construire ! et après il faut payer ces ouvriers aussi, avec ta santé, toujours essayer de tirer le meilleur de tes doses, c'est un marathon poto pas un sprint !
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