dvnfit666
Well-Known Member
Bonjour,
Contre toute attente, j'ai décidé de partir pour ma prochaine cure une seconde d'Oxandrolone (anavar) ayant été plus que satisfait de ma première.
Ce qui m'a fait penché la balance c'est d'une part que je connais cette molécule et que je sais que mon corps va bien réagir. Aussi il me reste des stocks d'oxan, du lab Estopharma qui m'ont l'air plus que correctes...
Je vais la commencer d'ici 2 à 3 mois selon ma PDS (fin mai).
Voilà le protocole repris de celle que je désirais faire avec tbol :
Cure Oxandrolone (anavar)
S1-S6 : 60mg à 70mg (si bonne tolérance)
Protections:
S-3 à S10 : N2Guard 7 pills
S-3 à S10 : desmodium 2 pills X 2
S1-S10 : chardon marie 2 pills X 2
S1-S10 : Assault Blockade Labs 3 pills
S1-S10 : tested anti-estro 2 pills X 2
S1-S10 : phd matrix test 2 pills X 2
Autres suppléments (all the time):
Vitamines
Créatine
Glutamines
Taurine
ZMA
PCT
nolvadex 40/20/20/20
clomid 50/50/50/50
Testofuel
Tribulus 3g
Maca 5.5g
Diète
R1: 2 œufs entiers, 3 blancs d'œufs, 80g d'avoine/sarrasin, 1 banane, 2 o3.
Total: 640kcal, 40p, 75g, 20l
Intra-training: 10g de BCAA, 40g de Vitargo.
Total: 200kcal, 10p, 40g, 0l
Post-training: 40g de whey isolate, 50g de fruits secs.
Total: 288kcal, 37p, 35g, 0l
R2: 200g de poulet, 80g de riz basmati/thai/demi-complet, 300g de légumes verts, 10ml d'huile de lin, 2 o3.
Total: 644kcal, 55p, 70g, 16l
R3: 2 œufs entiers, 3 blancs d'œufs, 60g d'avoine/sarrasin/épeautre, 10g de chocolat noir 90%.
Total: 474kcal, 33p, 45g, 18l
R4: 200g de saumon/sardine/maquereau, 100g de patate douce/pomme de terre, 300g de légumes verts, 10ml d'huile de lin, 2 o3.
Total: 550kcal, 45p, 25g, 30l
R5: 30g de caséine, 30g de beurre d'amandes.
Total: 284kcal, 30p, 5g, 16l
Total: 3080kcal, 250p (200 animales), 295g ( 45g de fibres, 50g de sucres), 100l.
Entrainement
6j/7 UL uper/lower + 1jour de cardio full jogging etc.
uper
PDS
S-3
S5
S13
Foie
- ALAT (SGPT)
- ASAT (SGOT)
- Bilirubine
Bilan lipidique
- Cholestérol total
- Cholestérol HDL
- Cholestérol LDL
- Triglycérides
Fonction rénale
- Créatinine
- Urée
Bilan endocrinologique
- Testostérone libre (biodisponible)
- Œstradiol
- La LH
- La FSH
Contre toute attente, j'ai décidé de partir pour ma prochaine cure une seconde d'Oxandrolone (anavar) ayant été plus que satisfait de ma première.
Ce qui m'a fait penché la balance c'est d'une part que je connais cette molécule et que je sais que mon corps va bien réagir. Aussi il me reste des stocks d'oxan, du lab Estopharma qui m'ont l'air plus que correctes...
Je vais la commencer d'ici 2 à 3 mois selon ma PDS (fin mai).
Voilà le protocole repris de celle que je désirais faire avec tbol :
Cure Oxandrolone (anavar)
S1-S6 : 60mg à 70mg (si bonne tolérance)
Protections:
S-3 à S10 : N2Guard 7 pills
S-3 à S10 : desmodium 2 pills X 2
S1-S10 : chardon marie 2 pills X 2
S1-S10 : Assault Blockade Labs 3 pills
S1-S10 : tested anti-estro 2 pills X 2
S1-S10 : phd matrix test 2 pills X 2
Autres suppléments (all the time):
Vitamines
Créatine
Glutamines
Taurine
ZMA
PCT
nolvadex 40/20/20/20
clomid 50/50/50/50
Testofuel
Tribulus 3g
Maca 5.5g
Diète
R1: 2 œufs entiers, 3 blancs d'œufs, 80g d'avoine/sarrasin, 1 banane, 2 o3.
Total: 640kcal, 40p, 75g, 20l
Intra-training: 10g de BCAA, 40g de Vitargo.
Total: 200kcal, 10p, 40g, 0l
Post-training: 40g de whey isolate, 50g de fruits secs.
Total: 288kcal, 37p, 35g, 0l
R2: 200g de poulet, 80g de riz basmati/thai/demi-complet, 300g de légumes verts, 10ml d'huile de lin, 2 o3.
Total: 644kcal, 55p, 70g, 16l
R3: 2 œufs entiers, 3 blancs d'œufs, 60g d'avoine/sarrasin/épeautre, 10g de chocolat noir 90%.
Total: 474kcal, 33p, 45g, 18l
R4: 200g de saumon/sardine/maquereau, 100g de patate douce/pomme de terre, 300g de légumes verts, 10ml d'huile de lin, 2 o3.
Total: 550kcal, 45p, 25g, 30l
R5: 30g de caséine, 30g de beurre d'amandes.
Total: 284kcal, 30p, 5g, 16l
Total: 3080kcal, 250p (200 animales), 295g ( 45g de fibres, 50g de sucres), 100l.
Entrainement
6j/7 UL uper/lower + 1jour de cardio full jogging etc.
uper
- DI
- DC Haltères
- Rowing barre avec SdT ou rowing haltères
- Tractions ou Tirage verticaux
- DM
- Superset bi/tri
- Squat
- SdT
- Press à cuisse ou Hack squat
- Superset leg curl/extension
- Mollets
PDS
S-3
S5
S13
Foie
- ALAT (SGPT)
- ASAT (SGOT)
- Bilirubine
Bilan lipidique
- Cholestérol total
- Cholestérol HDL
- Cholestérol LDL
- Triglycérides
Fonction rénale
- Créatinine
- Urée
Bilan endocrinologique
- Testostérone libre (biodisponible)
- Œstradiol
- La LH
- La FSH
