sympa ça le journal y'en a de plus en plus ça donne envie d'en faire un.
bonne progression, ta photo de ton bras en 2012 ça me fait penser à moi maintenant on a les avant bras plus gros que nos bras d'avant
Ca progresse comme il faut oui
Les sacrifices sont la, les résultats aussi pour le coup !
Demain j'attaque L'anavar MpPharma pendant 6 semaine a 50 mg.
Je vous tiendrez au jus niveau efficacité aussi pour le coup !
Aujourd'hui c'était Pec - Epaule :
Presse sur la machine
Pec minor Dip / Haltère Bent-Over
Haltère Hex Presse / Face Pull avec une bande
6 Way / cours et retour avec elastique
Le 6Ways c'est vraiment pas mal a la fin de la séance, j'ai prit que 4 kilo comme un mec fragile