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Journal de Volcano

Ca fait 2 ans que j'ai une gêne (légèrement douloureuse) importante au genou. Les 10 aines de spécialistes ne trouvent rien sur les divers examens effectués.

Bref leurs examens j'arrête pas de leur dire, ne sert a rien car je suis allongé et donc pas en appui sur ma jambe droite. La gêne est présente que sur un point d'appui donc c'est stupide.

Ma théorie ( oui en 2 ans j'ai étudié comme un acharné l'anatomie ) : cela vient soit de ma hanche droite , soit de ma rotule ( plus précisément de mon tendon rotulien ).

Dernièrement quand j'ai eu vraiment mal comme je vous le disais précédemment c'est parce que selon moi mon tendon rotulien s'était coincé et s'est donc inflammé.
 
J'ai déjà eu un genoux très douloureux et c'était dû à une cruralgie.

Demande l'avis à un bon ostéo peut être dans un 1er temps
 
Ce deadlift :bave: bravo à toi ça envoie du lourd :)

tu pull classique ou sumo ?
 
MAJ :

- Hier j'ai donc commencé ma PCT au poids de 88 kg (lendemain d'un cheat). Pas de baisses de perfs
- Aujourd'hui idem niveau perfs , poids 87,6 kg
 
Merci pour les news l'ami, je te souhaite que ta PCT de passe bien ;)
 
Tu sais c'est dans mon rythme chronologique quotidien, c'est sur mon chemin et puis ça vous donne un suivi détaillé de ma PCT . T'inquiètes pas je déprimerais plus :), j'ai eu une stagnation de poids de 2mois en PDM, je suis rodé !
 
MAJ fin de la semaine 2 de PCT :

Poids toujours entre 87,5 et 88kg

Performances maintenues mais pas sans mal.

Physiquement très proche de mon état avant PCT.


Point négatif :

Libido vraiment pas là. Du coup je fais de mon mieux pour esquiver les femmes intéressées.
 
Essayes le TB500. Non seulement iĺ fait du bien niveau douleur, mais en plus, il peut aussi se révéler un bon copain pour le côté Libido..
 
Reed à dit:
Essayes le TB500. Non seulement iĺ fait du bien niveau douleur, mais en plus, il peut aussi se révéler un bon copain pour le côté Libido..
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Je prends note. Pour l'instant je vais terminer tout ce que j'ai entrepris pour mon genou. Arrivé à un point de non retour total je commanderais du TB500.


Sinon voilà ma PCT est terminée :

Toutes mes perfs sont restées les mêmes, j'ai même gagné quelques reps.

Niveau poids : 87 kg donc j'ai presque pas bougé mais on va dire que j'ai convertis la rétention d'eau en gras. Je dois être à 15 % MAX de bf ( oui car je prends essentiellement au bide et poignet d'amour, le reste quasiment pas gd chose donc j'ai beaucoup de mal à estimer ).

Je ne referais jamais plus de cure aussi longue , je pense que pour moi les cures de 6-8 semaines max sont beaucoup plus profitable, je réagis mieux aux esters courts.

Pour ce qui est du training, si je peux vous donner un conseil, ne changer surtout pas de training durant la PCT j'ai commis cette erreur par le passé et je le regrette. Certains disent de passer plus des reps de force, je n'en suis guère convaincu ( rester identique sans vouloir trop forcer est selon moi le meilleur protocole ).

Post-PCT ma libido râme un peu , mais je peux avoir de bonnes erections. Je suis juste moins sensible à l'excitation, c'est à dire que je dois vraiment avoir DAT ASS devant moi.
Je pense que ça va revenir d'ici quelques semaines.

Je vous ferais des photos après ma sèche ! comme d'hab.

Bien à vous
 
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