Journal du Jujul

[EgoNessis]

Ce serait ton premier cycle ?

Je suis pas fan de ton training, de toute façon je n'Aime pas les Split lol
Mais bon après toi c'est ce que tu aime pourquoi pas

Il faut vraiment être chaud pour partir sur un PPL lol, personnellement je vais essayer celui que @Viper à partager sa à l'air bien pour sortir de la salle en PLS mdr

 

[The_Geese]

Il faut vraiment être chaud pour partir sur un PPL lol, personnellement je vais essayer celui que @Viper à partager sa à l'air bien pour sortir de la salle en PLS mdr

Moi je suis soit ppl soit upper/lower en fonction de ce que je veux en prio
En ce moment c'est jambes donc 3 seance jambe semaine lol

 

[EgoNessis]

Moi je suis soit ppl soit upper/lower en fonction de ce que je veux en prio
En ce moment c'est jambes donc 3 seance jambe semaine lol

Pour les jambes je rencontre un problème actuellement, je le suis envoyer 3ml dans le vaste externe hier et moi qui croyais devenir un supersayen je me retrouve en mode canard boiteux mdr Donc pour le jour Legs j'appréhende fortement, je sais pas si c'est une bonne chose de défoncer un muscle qui est douloureux post injection :x

Après un Split amélioré sa peux être pas mal , avec des exo polyarticulaire

 

[The_Geese]

Pour les jambes je rencontre un problème actuellement, je le suis envoyer 3ml dans le vaste externe hier et moi qui croyais devenir un supersayen je me retrouve en mode canard boiteux mdr Donc pour le jour Legs j'appréhende fortement, je sais pas si c'est une bonne chose de défoncer un muscle qui est douloureux post injection :x

Après un Split amélioré sa peux être pas mal , avec des exo polyarticulaire

Split amélioré oui pourquoi pas
Pour ce qui est de faire les jambe avec la douleur moi je le fait après je sais pas si il y a une contre-indication

 

[Viper]

Moi je suis soit ppl soit upper/lower en fonction de ce que je veux en prio
En ce moment c'est jambes donc 3 seance jambe semaine lol

UL x3 si tu gères bien le volume c’est franchement pas mal je trouve.

 

[The_Geese]

UL x3 si tu gères bien le volume c’est franchement pas mal je trouve.

Je t'avoue que ça as été difficile de trouver le bon ratio, car j'avais tendance à en faire trop et pas tenir sur la duré mais maintenant c'est niquel

 

[EgoNessis]

Split amélioré oui pourquoi pas
Pour ce qui est de faire les jambe avec la douleur moi je le fait après je sais pas si il y a une contre-indication

Je vais essayer doucement histoire de pouvoir sortir de la salle mdr

 

[The_Geese]

Oui doucement au pire lol