Journal femme laracroft (anavar)

[guest]

tu es entre de très bonne main
cela va le faire

 

[laracroft]

Salut à tous !
petite info : je suis à 57 kg en ce moment j'ai pris du muscle et perdu de la graisse! je suis vraiment satisfaite! et ce n'est pas fini !! objectif 52 kg mais ça commence à devenir difficile je suis très fatigué du coup j'ai été contrainte de réduire le nombre de série par exercice, je suis passé de 5 séries à 4.

 

[guest]

bravo,super resultats

 

[nikouly]

cool tout ça!!
t'as quelques petites photos avant/après?

 

[kalimero]

Je vais t envoyer un training que tu pourras adapter

 

[laracroft]

je vais mettre des photos une fois la sèche terminé

 

[laracroft]

Salut à tous!!!
Je tiens à m'excuser pour ces jours d'absence sur le fofo mais je suis en pleine période d'examens et ce jusqu'à fin Mai.
Mais j'ai de bonnes nouvelles, je suis actuellement à 55 kg j'ai bcp pris en force !
je suis passé de à peine 2 tractions à 7 vous voyez un peu... en sèche en plus!
du coup la je stabilise car examen oblige... concentration...
Je vous reviendrai vite!

 

[Luca]

Lara croft, es ce que tu as calculé t'es calories ? Compté chaque macro ainsi que estimé ton besoin caloriques basal?

ça serait bien de partir du bon pieds surtout pour une sèche

 

[barbarrian]

Lara croft, es ce que tu as calculé t'es calories ? Compté chaque macro ainsi que estimé ton besoin caloriques basal?

ça serait bien de partir du bon pieds surtout pour une sèche

tu aurai remonter les posts poto tu aurai vus qu'elle étais coacher par kali , donc entre bonne mains.....

 

[guest]

LUCA,je t'invite a relire ce que je t'ai déjà demandé............