quarter25
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Bonjour à tous
Petite nouvelle sur le forum (et petite nouvelle dans le monde des anabos...), je souhaite faire partager ma petite expérience, avoir vos avis, être corrigée et progresser en espérant à mon tour pouvoir aider d'autres femmes.
Auparavant j'ai fait une première cure d'Anavar (Balkan) de 6 semaines (en septembre 2015). S1 5mg. S2-3-4-5 10mg. S6 15mg. Aucun ES négatifs. J'ai été ravie de cette première. J'ai pris du muscles rapidement, remarques de mes collègues de salle et je me suis fiée davantage au miroir qu'a la balance, mais je compte bien pour ma prochaine cure prendre mes mensurations et contrôler le poids plus sérieusement.
Je n'ai pas de coach (j'hésite à me faire coacher le plus tôt possible ou seulement quand je me sentirai prête à concourir... le soucis étant aussi financier).
Pour ma prochaine cure (2ème), janvier 2016 - objectif prise de masse, elle a été préparé à l'aide d'amis dans le milieu et de cure d'autres femmes.
6 semaines :
- Anavar (Malay) : S1 5mg. S2-6 10mg (5mg au petit dèj et 5mg à la collation de l'après-midi)
- Winstrol (Malay, oral) : S1 5mg S2-6 10mg le matin.
Protection : J'hésite encore à prendre du Desmodium tout le long de la cure ou bien si je me contente de Liv52 et Charbon Marie après la cure sur environ 6 semaines.
Diète, je suis environ à 300 calories au dessus de mes besoins journaliers tout le long de la cure (calcul des besoins caloriques via bracelet fitbit). 130gr de protéines. 60gr de lipides. glucides variables en fonction des besoins caloriques de la journée. Suppléments : BCAA, Whey+Malto, Vitamines, Omega3, Zma.
Entrainement, 5 jours par semaine en split (une heure en moyenne), toujours entre 8 et 12 répétitions, comme ma précédente cure.
J'espère avoir donné les informations nécessaires, si vous avez des remarques à faire, je suis toute ouïe !
Je posterai l'évolution au fur et à mesure de la cure avec grand plaisir si ça peut intéresser quelques uns/unes d'entre vous.
Petit rappel : 23ans - 170cm - 61kg
Petite nouvelle sur le forum (et petite nouvelle dans le monde des anabos...), je souhaite faire partager ma petite expérience, avoir vos avis, être corrigée et progresser en espérant à mon tour pouvoir aider d'autres femmes.
Auparavant j'ai fait une première cure d'Anavar (Balkan) de 6 semaines (en septembre 2015). S1 5mg. S2-3-4-5 10mg. S6 15mg. Aucun ES négatifs. J'ai été ravie de cette première. J'ai pris du muscles rapidement, remarques de mes collègues de salle et je me suis fiée davantage au miroir qu'a la balance, mais je compte bien pour ma prochaine cure prendre mes mensurations et contrôler le poids plus sérieusement.
Je n'ai pas de coach (j'hésite à me faire coacher le plus tôt possible ou seulement quand je me sentirai prête à concourir... le soucis étant aussi financier).
Pour ma prochaine cure (2ème), janvier 2016 - objectif prise de masse, elle a été préparé à l'aide d'amis dans le milieu et de cure d'autres femmes.
6 semaines :
- Anavar (Malay) : S1 5mg. S2-6 10mg (5mg au petit dèj et 5mg à la collation de l'après-midi)
- Winstrol (Malay, oral) : S1 5mg S2-6 10mg le matin.
Protection : J'hésite encore à prendre du Desmodium tout le long de la cure ou bien si je me contente de Liv52 et Charbon Marie après la cure sur environ 6 semaines.
Diète, je suis environ à 300 calories au dessus de mes besoins journaliers tout le long de la cure (calcul des besoins caloriques via bracelet fitbit). 130gr de protéines. 60gr de lipides. glucides variables en fonction des besoins caloriques de la journée. Suppléments : BCAA, Whey+Malto, Vitamines, Omega3, Zma.
Entrainement, 5 jours par semaine en split (une heure en moyenne), toujours entre 8 et 12 répétitions, comme ma précédente cure.
J'espère avoir donné les informations nécessaires, si vous avez des remarques à faire, je suis toute ouïe !
Je posterai l'évolution au fur et à mesure de la cure avec grand plaisir si ça peut intéresser quelques uns/unes d'entre vous.
Petit rappel : 23ans - 170cm - 61kg