Journal Leborgne

Leborgne

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Bonjour à tous,
Je regarde depuis maintenant 1 ans tout les jours le forum et j’ai décider de m’y inscrire pour apprendre, le faire conseiller et ne pas foncez droit dans le mur.

Ma première cure a 18ans etait du dianabol à 40mg jour pendant 4semaine, de bon gains c’est certains environ 6kg, pct en carton bref un gars de ma salle pourtant bien costaud m’avait conseiller n’importe comment.

Pour la seconde cure j’ai fais il y a 5mois du turinabol à 50mg jour pendant 8 semaine avec pct nolva et clomid. 7kg de gains acquis après pct, juste une petite perte de performance. Je vous posterai des photos avant après. Prise de sang effectué en S4 les valeur ASAT et ALAT avaient un peu grimpés mais rien d’alarmant et il y a un mois j’ai fais un bilan complet avec mon médecin pour une opération qui s’est parfaitement déroulé bref.

J’ai pour objectif une prise de masse assez sèche je fais actuellement 1m77 pour 80.5kg environ 15-16% de BF.

Je vous présente ma cure:
S1 a S10 :500mg susta / Deca 350mg (divisé en deux prise lundi et jeudi)
S3 a S10: Winstrol 200mg (divisé en deux prise mardi et vendredi)

HCG 250ui tout les deux jour

Du dostinex sous le coude si bessoin selon les pds.

Arimidex 1mg tout les deux jour

Pct 21 jour après la dernière injection de susta.
Jour 1: 150mg clomid et 40mg nolva
Jour 2 a 11 : 100mg clomid et 20mg nolva
Jour 12 a 21: 50mg clomid et 20mg nolva


J’ai intégrer le winstrol à partir de la S3 pour une durée de 8 semaine comme conseiller.
J’entends aussi certains qui disent qu’on peux kick start avec le winstrol je voudrais des avis.
Évitez toute critique je suis conscient que je suis jeune pour la prise de produit mais c’est mon choix.
Les PDS seront effectué avant pendant et aussi après la cure c’est pas un soucis mon médecin est au courant que je souhaite utiliser des stéroïdes prochainement.

Je suis preneur de tout conseil. Au niveau des dosages c’est correct?

J’ai postez ma diete actuelle ainsi que mon training dans les sections correspondantes.
Diete et training seront actualisé avant la cure aussi.
Des photos seront postée pour montrer mon physique actuelle.

Merci et bonne journée à tous !
 
19ans et déjà 3cures?:eek:
Bref, en attendant je vois que les produits que tu avais fonctionné bien.
Quel labos as-tu utilisé ?

Turi + 7kg c’est très bien , methandienone +6kg idem.

Pour une première en injection, je te conseillerai une enan avec un deca. Le winny huileux, ne te sera d’aucune utilité.
Tu n’as pas les bagages technique pour cela.

Empiler le nombres de molécules ne veut pas dire PLUS de kg engranger.

500 testo E + 300 Deca + 40mg dia, te donnera un super résultat.
Le deca travail sur 12S, car 10s reste limité pour cette molécule.
Donc je te conseillerai :

1-12 : 500mg enan
1-12: 300mg deca
12-14: 250mg enan
1-6: 40mg dia
 
Salut merci beaucoup pour ton aide, j’ai 20 ans maintenant lol..
Alors pour le dianabol c’était le Dianabol DS les fameux cœur bleu..
Et pour le turinabol c’était du thaiger pharma, je me fourni chez roidsmania je ne suis pas déçu pour le moment.

C’est vrai que le Winny est sûrement de trop..

Du coup tu me conseille plutôt de la Testo E que du susta ?
350mg de deca ça me va, et pourquoi pas kick start avec du dianabol comme tu me conseille,je vois pas d’autre oral à part diana.

J’avais inclue du Winny parce que de rajouter un oral j’ai un peu peur pour le foie.
 
19ans et déjà 3cures?:eek:
Bref, en attendant je vois que les produits que tu avais fonctionné bien.
Quel labos as-tu utilisé ?

Turi + 7kg c’est très bien , methandienone +6kg idem.

Pour une première en injection, je te conseillerai une enan avec un deca. Le winny huileux, ne te sera d’aucune utilité.
Tu n’as pas les bagages technique pour cela.

Empiler le nombres de molécules ne veut pas dire PLUS de kg engranger.

500 testo E + 300 Deca + 40mg dia, te donnera un super résultat.
Le deca travail sur 12S, car 10s reste limité pour cette molécule.
Donc je te conseillerai :

1-12 : 500mg enan
1-12: 300mg deca
12-14: 250mg enan
1-6: 40mg dia

Wouah j'étais partis pour 10 semaine de cure, sa fait un mois de plus mais bon sa ce réfléchit.
Pour Diana 6 semaine je suis ok aussi je ferai pds pour vérifier l'état du foie et si sa grimpe trop j'arrêterai.
Sinon qu'est ce que tu pense de l'oxy comparer au Diana ?
 
Le souci, c’est que tu vas stopper le deca au moment où il agit au mieux.

D'accord je vois je peux faire un effort alors parce que sinon je sais pas vers quelle produit me tourner pour 10 semaine d'utilisations.
Comme tu m'a conseiller je bannie le Winstrol.
 
Salut merci beaucoup pour ton aide, j’ai 20 ans maintenant lol..
Alors pour le dianabol c’était le Dianabol DS les fameux cœur bleu..
Et pour le turinabol c’était du thaiger pharma, je me fourni chez roidsmania je ne suis pas déçu pour le moment.

C’est vrai que le Winny est sûrement de trop..

Du coup tu me conseille plutôt de la Testo E que du susta ?
350mg de deca ça me va, et pourquoi pas kick start avec du dianabol comme tu me conseille,je vois pas d’autre oral à part diana.

J’avais inclue du Winny parce que de rajouter un oral j’ai un peu peur pour le foie.

Susta c’est EOD.
Enan c’est E3D.

Ce n’est jamais très confort lors d’une première en injection de spot EOD.
Beaucoup de membres te le diront. A part certaines têtes brûlées qui aiment se faire mal :rolleyes:
Les 2 semaines de DECA en + sont juste fait pour que la molécule agisse à 100%.
Et je te conseille 300 et non 350.
Les 2 semaines d’enan sont là pour redescendre et atterrir tranquillement, au lieu de passer de 500 à ZÉRO du jour au lendemain.
 
Bonjour,

Merci de rapatrier ton training et y’a diète ici, ça sera plus simple.
 
Susta c’est EOD.
Enan c’est E3D.

Ce n’est jamais très confort lors d’une première en injection de spot EOD.
Beaucoup de membres te le diront. A part certaines têtes brûlées qui aiment se faire mal :rolleyes:
Les 2 semaines de DECA en + sont juste fait pour que la molécule agisse à 100%.
Et je te conseille 300 et non 350.
Les 2 semaines d’enan sont là pour redescendre et atterrir tranquillement, au lieu de passer de 500 à ZÉRO du jour au lendemain.

C’est vrai que c’est beaucoup plus agréable tout les 3j mais je suis un peu tête brûlés lol.
Je part alors sur de la Testo E 250mg tout les 3jour.
Et deca 150mg tout les 3jour dans la même seringue si je me trompe pas!
 
Voici ma diete
Les calories seront bien sur augmenter lors du début de ma cure.

Petit déjeuner (dans le mixeur) 885cal
30g beurre cacahuète
40g whey
1 banane
120g avoine


Midi 740cal
100g riz
150g poulet
1 cul à soupe huile olive
Omega 3 /5 gélule


Training 14h30 156cal
40g maltodextrine
Bcaa


Après mon training donc à 15h30-16h (dans le mixeur) 885cal
1 banane
120g avoine
40g whey
30g beurre cacahuète


Repas du soir 967cal
100g riz
2 steak 15%
100g haricot vert
1cul a soupe d’huile d’olive
Omega 3 /5 gélule


Avant dormir 161cal
350g fromage blanc 0%


Lipides 129g
Glucides 389g
Protéines 216g
Total 3638 cal + malto 156cal
Soit 3794 calorie.


Suivi de mon training:

Je commence avec des charges légères pour m.echauffer sur plusieurs répétition et j’augmente la charge pour faire moins de répétition mais jamais en dessous de 6rep.


Je voudrais vos avis et merci beaucoup!

Lundi : Pec triceps
Mardi : Dos biceps
Mercredi : abdos et cardio 30mn
Jeudi : épaule
Vendredi : biceps triceps
Samedi : jambes
Dimanche : Repos total

Pectoraux triceps :
- Developpe couche 4 série
- Developpe incline 4 série
- Developpe machine 4 série
- Ecarte a la poulie 4 série superset pompe diamant banc
-Dips 4 série
-Corde 4 série léger


Dos biceps :
-Soulève de terre 4 série
- Traction 4 série
- Rowing bar 4 série
- Tirage poulie assis 4 série
-Curl haltere 4 série
-Curl marteau corde poulie 4 série


Abdos et cardio:
- Abdos a la corde 6 série
- Releve de jambes tendues 6 série
- Flexion sur le cotes avec disque 6 série
Suivi de 30mn cardio


Epaules:
- Developpe haltère 4 série
-Élévation latérales 4 série
- Elevations frontales 4 série
-Rowing menton à la poulie haute 4 série
- Shrugs 4 série


Biceps Triceps
- Dips 4 série
- Dev couche prise serrée 4 série
- Barre au front 4 serie
- Extension a la poulie avec corde 4 serie
- Curl haleres alternes assis 4 série
- Curl marteau halteres alternes 4 série
- Larry Scott haltere 4 série
- Curl assis flexion du coude 4 série


Jambes :
- Squat 5 série
- Presse 4 série
- Leg extension 4 série
- Soulève terre jambe tendu 4 serie
- Leg Curl 4 série
- Mollets a la machine 4 série
 
Dernière édition:
Tu ne fera pas long feu si tu ne mets pas un frein ...

Train: charges modérées 20reps, alors que tu est en PDM.
Il y a un sérieux problème dans ton approche .

Je peux changer sa sans soucis mais en fin de training je peux pas charger énormément mais sa reste lourd. Je fais ce changement dessuite.
 
Tu fais comme tu le sens mon ami.
Mais 500 denan, 300 deca et 40 de dia donne de supers résultats avec diete et train carré.

:)
 
Tu fais comme tu le sens mon ami.
Mais 500 denan, 300 deca et 40 de dia donne de supers résultats avec diete et train carré.

:)

Je suis pas du genre à ne pas écouter les plus expérimentés. Je prends donc ta cure.
S1 a S12 500mg enan (250mg e3d) et 300mg deca (150mg e3d) les deux ensemble.
S12 a S14 250mg enan (125mg e3d)
S1 a S6 40mg diana selon pds que je ferai en semaine 3.

Pour la relance et la HCG j’ai bon?

Merci de tes précieux conseils.
 
Salut, je n'aime pas trop ton training, certaines journées me semble interminable, trop de volume.
Déjà je placerai l'élevation buste penché (oiseau) dans la séance épaules.
Pas de soulever de terre dans la journée dos, c'est l'exos le plus important a placer en premier.

J'imagine que tu as un retard au niveau des bras, mais une séance bras est suffisante, inutile de consacrer une séance triceps et une autre biceps.

D'ailleurs ta répartition est pas top, tu enchaîne jambe/Pec/dos, sans jour de repos alors que c'est t'es plus grosse séance.

Ne pas négliger le repos, perso je fais
Jambe
Poitrine
Repos cardio
Dos
Épaules/trapèze
Bras
Repos cardio
 
Salut, je n'aime pas trop ton training, certaines journées me semble interminable, trop de volume.
Déjà je placerai l'élevation buste penché (oiseau) dans la séance épaules.
Pas de soulever de terre dans la journée dos, c'est l'exos le plus important a placer en premier.

J'imagine que tu as un retard au niveau des bras, mais une séance bras est suffisante, inutile de consacrer une séance triceps et une autre biceps.

D'ailleurs ta répartition est pas top, tu enchaîne jambe/Pec/dos, sans jour de repos alors que c'est t'es plus grosse séance.

Ne pas négliger le repos, perso je fais
Jambe
Poitrine
Repos cardio
Dos
Épaules/trapèze
Bras
Repos cardio

Salut à toi, merci beaucoup des conseils c’est un programme que je viens juste de commencer donc il est pas définitif.
J’ai effectuer quelque modification dit moi ce que tu en pense!
Merci !
 
Ta cure et sympas tu va bien bouger avec ca :)
Oui c'est une bonne cure de bulk mais pour une première injectable, juste Diana/testo aurait fait le job.

Beaucoup de paramètres a gérer avec le déca pour une première expérience.

Surtout que la testo reste une super molécule pour un débutant.

Il faudra vraiment bien calé ta relance et tes protection car il y a un paquet de primo dopé qui débandent après une cure de déca .

A moins que tu ne compte faire du B&C.

D'ailleurs c'est quoi tes objectifs a moyen et long terme ?

@TekOne est de bon conseil, mais comme @simobbuilder , il a tendance a surestimé la motivation, les connaissances et l'implication des débutants.

Ça ne te vise pas directement Leborgne
 
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