Journal Nass

[Paul33]

@MOI000 @NA$$ j’ai pense à vous les gars

Pour le taff je me remets à la course à pieds.
Pas évident à traîner la carcasse mais c’était sympa

 

[MOI000]

@MOI000 @NA$$ j’ai pense à vous les gars

Pour le taff je me remets à la course à pieds.
Pas évident à traîner la carcasse mais c’était sympa

cool
ça fera un blessé de plus dans quelques mois mdr
non plus sérieusement si tu y vas 2/3 fois dans la semaine, pas trop de risque
mais si tu abuses, ça finit jamais bien

 

[MOI000]

Pause cardio pas vraiment hein je te vois faire de l'eliptique à donf lol .

Oui j'avais la shbg un peu haute mais dans les normes (45)

La testo libre étai à 6-8 pour une norme à 10.5 - 45.

J'ai déjà essayé l'hydrocortisone pendant quasi 3 ans à bas dosage le matin pour aider mes surrénales mais ça na rien résolu, pareil pour les extraits de glandes surréalistes en complément, pareil pour la B5, pareil pour beaucoup de choses lol

oui c'était un peu ça pour la pause cardio lol
non là c'est vraiment pause cardio vu que je dois pas appuyer avec l'avant pied et de toute façon je peux pas au moins c'est soldé

tout ce qui est dérivé de cortisone, à la longue, je pense que ça empire le truc.
quant aux plantes ou compléments, je pense que si ça fonctionnait vraiment ça se saurait malheureusement.
je prends depuis pas mal de temps de l'aswanghanda sans trop d'espoir que ça améliore le truc, on verra

 

[Paul33]

cool
ça fera un blessé de plus dans quelques mois mdr
non plus sérieusement si tu y vas 2/3 fois dans la semaine, pas trop de risque
mais si tu abuses, ça finit jamais bien

Mdr tu m’as bien fait rire

Je commence par deux fois puis je vais aussi reprendre la natation pour m’aider ayant eu un gros passif en natation ça va aider

 

[MOI000]

Mdr tu m’as bien fait rire

Je commence par deux fois puis je vais aussi reprendre la natation pour m’aider ayant eu un gros passif en natation ça va aider

c'était du second degré bien entendu
la natation c'est parfait pas d'impact donc ça te permettra de récupérer des séances cap

 

[Paul33]

c'était du second degré bien entendu
la natation c'est parfait pas d'impact donc ça te permettra de récupérer des séances cap

J’avais bien compris MDR ça m’a fait bien rire

Oui et ça améliorera mon cardio plus rapidement vu que j’ai la technique