lanaud présentation

[lanaud]

Bonjour a ttes et a tous ...

je me présente je m'appelle gilles, j'ai 45 ans
je pèse 84 kg et mesure 1m79, j'ai repris la muscu depuis deux ans, au début chez moi avec quelques haltères, une barre et un banc et depuis janvier je me suis réinscrit dans une salle.
voilà voilà

 

[Néo]

Salut gilles...

Bienvenue

 

[Kira7n]

Welcome

 

[Kira7n]

Qu'est ce qui t'amene ?

 

[Kradix]

Salut Gilles ! Tu devrais éviter de mettre une photo de ta tête !

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[Mickael4923]

Bienvenue qu’elles sont tes objectifs .
A plus

 

[uluwatu]

salut à toi
a très vite

 

[lanaud]

Salut Gilles ! Tu devrais éviter de mettre une photo de ta tête !

ok merci, voilà j'ai mis mes lunettes

 

[Colson]

ok merci, voilà j'ai mis mes lunettes

Salut bienvenue confrère
@Isis51 pas mal aussi celui-là

 

[Gérartorix]

Salut bienvenue confrère
@Isis51 pas mal aussi celui-là

@Colson t'as trouvé un double

 

[lanaud]

merci à tous pour votre accueil ... mes objectifs sont relativement simples et à la fois compliqués ... dû à mon âge avancé.... pratiquement un demi siècle... rester en forme, maintenir une certaines masse musculaire et être bien dans ma tête et dans mon corps ...

 

[franco]

@Colson t'as trouvé un double

A croire que cest la mode davoir des doublure pour moi aussi

 

[Isis51]

Salut bienvenue confrère
@Isis51 pas mal aussi celui-là

Oui lol.